料理 【ヒカマ（葛芋 / Seng Kuang）】甘くて美味しい美容食材
マレーシアに住んでいると「ヒカマ」という葛芋(Seng Kuang)を使ったお料理を食す機会がけっこうあります。
日本では見たことも聞いたこともなかったこの不思議な芋なんですが、これほんのり甘くて美味しいのでたまに食べたくなるんです...
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美容 【シャクティマット】気分も身体もシャキッとする！足裏にも
何ヶ月か前に「シャクティマット」という健康グッズを買いました。
これに寝転がると身体がシャキッとして、血行が良くなるからか気分も良くなります。
そして足裏に使うとめちゃくちゃ痛いけど、病みつきになる〜。
シャクテ...
雑記 【bruno グルテンフリー】サクサク止まらんブラウニークリスプ
最近スーパーでよく見かける「bruno 」というグルテンフリーのサクサクなブラウニー。
こういうグルテンフリー商品って大抵美味しくなくてガッカリするんですが、これはイケます！
ちょっと何かお菓子をつまみたい時、甘いものを欲して...
美容 【膣と顔は繋がっている？】デリケートゾーンを保湿したら顔も潤ってきた
お恥ずかしいことに数ヶ月前から、デリケートゾーン（膣まわり）が乾燥して痒くなってしまいまして、、。
ちょうど日本に帰省した頃から痒みが出たので、冬の乾燥によるものだと思っていたんですが、更年期でエストロゲンが減少したのが原因かも、、...
雑記 ついつい見入ってしまった「92歳バレリーナ・伝説の朝ごはん」
YouTubeにたまたま出てきた動画シリーズ「92歳バレリーナ・伝説の朝ごはん」が面白くて凄く見入ってしまいました。
70年間以上同じメニューを食べ続けているというバレリーナ雑賀（さいが）淑子さんの朝ごはんは、クロワッサンやバター、...
ライフスタイル 【洋服にも旬がある】いつか着るかもと思っている服をあえて着てみる
先週は1週間スクールホリデーだったので、子どもといろいろと家のものを片付けて断捨離しました。
小物類の断捨離ははサクサクと進みますが、洋服はあまり進まず、、。
そこで、最近着ていなかった洋服、いつか着るかもと思っている洋服をこ...
ライフスタイル 【干す前にアイロンがけ】夕方の家事負担を減らす
洗濯物が乾く夕方以降にアイロンがけをするのが、とっても億劫で、、最近は朝気持ちに余裕がある時は、干す前に濡れたままアイロンがけをしてしまいます。
特に週末出かけた時は、帰ってきてからの負担が減って本当に楽ですね。
素材によって...
ライフスタイル 【IKEA SOCKERBIT ソッケルビート】小さめだけど優秀収納ボックス
久しぶりにIKEAを覗いてみたら、「SOCKERBIT ソッケルビート」という小さめの収納ボックスがお安く売り出されていたのでいくつか購入してみました。
幅広の本立てのような形が使い勝手が良くて、小さめだけれどスッキリ収納できてなか...
美容 裸足にならなくてもアーシング
先日ショッピングモール内で、うちの子の体調が少し悪くなってきて「風邪引いたのかな、鼻が詰まってきた、、」と言うので、半分冗談で「あそこにある鉢植え植物の葉っぱに触れたら、ちょっと良くなるかもよ〜」と言って触れさせてみました。
そうし...
美容 【Cocoon】気になるベトナムのヴィーガンコスメ
最近、ドラッグストアでよく見かけるベトナム発のヴィーガンコスメ「Cocoon」。
調べてみると日本でも2024年から販売を開始したようで、いろんなサイトや雑誌で取り上げられているんです。
お店のテスターで少し手につけてみたら香...