美容 ショッピングモールをウォーキングして有酸素運動
先日子どもがショッピングモール内の工作ワークショップ(２時間！)に参加したので、急にフリータイムをゲットした私。
カフェでお茶して待つのもいいけど、こういう時はウォーキングです！
なんたってマレーシアのショッピングモールは広い...
2021-03
美容 
料理 【TKG】我が家のお気に入り卵かけご飯アレンジ
日本にいた頃は、卵かけご飯ってあんまり好きではなかったんですが、最近はマレーシアで販売されている卵「Kenkori」が好き過ぎて、よく卵かけご飯(TKG)を食べています。
マレーシアで卵かけご飯をこんなに堪能できる日が来るとは感無量...
マレーシア 『スランゴール州と日本の友情公園』ちょっとしたお散歩にはいいかな
先日マレーシアのスランゴール州に開園したばかりのSelangor-Japan Friendship Garden (スランゴール州と日本の友情公園)に行ってきました。
ローカルニュースでは「日本に旅行した気分になれる庭園」として大々...
マレーシア マレーシアの家は水回りトラブルが多い
我が家のバスルームの天井から水漏れが発生し、現在修復作業中です。
マレーシアに来て3つのコンドミニアムに住みましたが、どこの家に住んでも水回り問題には悩まされます。
最初から施工や配管工事に問題があるんです。
デジタル化...
料理 りんごジュースで牛丼！シャイニー薊さんレシピより
最近、筋肉YouTuber・シャイニー薊（あざみ）さんの「マッスルグリル」が面白くて毎日観ています。
「マッスルグリル」は究極の減量食「沼」や「マグマ」などのオリジナルメニューが人気なんですが、どれも炊飯器を使った煮込み系料理で大雑...
料理 クタクタに煮たブロッコリーだけのパスタ
ブロッコリーをクタクタになるまで煮てパスタソースにするシンプルパスタを作ってみました。
これ、南イタリアにあるプーリア州の伝統料理なんだそうです。
いつもの歯応えのあるブロッコリーもいいけど、クタクタに煮るとこれまた違った美味...
マレーシア 【天后宮】色鮮やかな美しい中国寺院！マレーシアのパワースポット
マレーシア最大の中国寺院『天后宮』(Thean Hou Temple)に行ってきました。
中国寺院は色鮮やかでとても綺麗なことで知られていますが、ここは装飾も素晴らしく写真映えするので観光客からも人気がありますね。
ここには女...
マレーシア 【Nathan’s ネイサンズ】ホットドッグが美味しいアメリカンなファストフード
Nathen’s Famous（ネイサンズ・フェイマス）といえば、ホットドッグの早食い選手権が有名ですよね。
あの早食いの様子を観るとあんまり美味しそうに見えないんですが(すみません)、先日初めて食べてみたらソーセージがプリッとジュ...
料理 牛乳なしのフレンチトーストが好き！アレンジ自在
フレンチトーストが好きでよく作るんですが、我が家では牛乳なしで作っています。
というのも、夫も子どもも牛乳があまり好きではないのでうちの冷蔵庫には牛乳を常備していないのです。
フレンチトーストには絶対必要だと思っていた牛乳です...
美容 奇跡の71歳・上野潤子さんの若返り美容法
2021年3月16日、日本テレビの「世界仰天ニュース」で奇跡の71歳・上野潤子さんが紹介されました。
上野潤子さんといえば「アップップメソッド」という独自のフェイスアップマッサージが有名ですね。
私もよく彼女のYouTube動...