美容

美容

【練り物をおやつに】手軽に高タンパク

ステイホームになってから我が家では魚の練り物をおやつとして食べることが多くなりました。 ここマレーシアでは魚のすり身で作ったフィッシュケーキ(練り物)の種類が多く、いろんなお料理に入っています。 安くて手軽にタンパク質が摂れる...
料理

【100%ピュア!レッドパームオイル】血管を強くするために良い油を摂る

レッドパームオイルはマレーシアの特産品のひとつ。 パームオイルって身体に悪いイメージがありますが、それは精製されたオイルのほう。 レッドパームオイルは精製されていないので、アブラヤシの栄養価を損なうことなく、色も鮮やかなオレン...
美容

ステイホームの『だらだら食べ』で虫歯が出来てしまった~

我が家は家族そろって半年おきに歯科検診とクリーニングに行っています。 先日はコロナの関係でいつもより間隔が開いてしまい、9ヶ月ぶりに歯医者に行ったのですが、、ショックなことに私だけ虫歯が出来ていました、、。 虫歯治療をしたのは...
美容

良質な油を摂って血栓症予防【沖縄のまーてる先生】

最近、身近な方が血栓症で亡くなりました、、。 コロナのワクチン接種が進む中、血栓症のリスクは誰もが聞いたことがあるでしょう。 ワクチン接種の有無に関わらず、血栓症予防のために日頃から気をつけておくことは大事だなと感じています。...
美容

後ろ姿は定期的にチェック!アンチエイジングは自覚することから

自分の後ろ姿ってあんまり見ることないですよね。 私が自分の後ろ姿の老け具合に気づいたのは、夫が撮った何気ない写真から。 図々しいことに自分では20代の頃からそんなに変わってないつもりだったんですが、、映った後ろ姿は40代のおば...
美容

【ビーポーレン】蜂の集めた花粉って美味しいの?アレルギー対策や健康サポートに

スーパーフードとして有名な『ビーポーレン』を初めて食べてみました。 花の周りを飛んでいる働き蜂をよく見ると、後ろ脚に小さくて丸いものを抱えているのを見たことありますよね? あれが『ビーポーレン(Bee Pollen)』(蜂の集...
料理

ターメリックをひとふりでアンチエイジング!意外と普段の食事に取り入れやすい

以前、BABA’Sのカレー粉をフリーギフトとしていただいたオンラインショップから今度はターメリック(ウコン)パウダーを頂きました。 そういえば、コロナ禍になってから「ターメリック(ウコン)」が免疫力アップに繋がるとかで一時期注目を浴...
美容

【クエン酸で髪のケア】お酢シャンプーとの比較

お酢シャンプーを続けている私ですが、最近「酢」を切らしてしまい(ロックダウンで買いにいけない)、代わりに家にある「クエン酸」を使って髪を洗ってみました。 洗うというか「湯シャン」+「クエン酸リンス」という感じでしょうか。 髪さ...
美容

【重曹クエン酸はちみつドリンク】微炭酸で美味しい!健康効果は?

コロナ禍で健康意識が高まっているのか、最近「重曹クエン酸はちみつドリンク」が流行っていますね。 身体に良いと聞けばなんでもやってみたくなるもので、とりあえず始めてみましたよ。 美味しくないかと思いきや、意外にさっぱりとしてゴク...
美容

【シャボン玉シアバター洗顔石けん】さっぱり優しい洗い上がり

何年か前から「シャボン玉石けん」がここマレーシアでも販売されるようになり、よく購入しています。 うちの子どもは市販のボディソープを使うと刺激が強すぎて湿疹ができやすいので、こういう無添加石けんを愛用しています。 今うちの子ども...
エカの南国主婦ライフ
タイトルとURLをコピーしました