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【マドゥーケルルート】甘酸っぱくて美味しい!マレーシアの針なし蜂のはちみつ

マレーシアの有名な蜂蜜といえば「トラアン蜂蜜」がまず挙げられますが、もうひとつ有名なものに「マドゥーケルルート」があります。 2020年1月に日本のバトミントン選手、桃田賢斗さんがマレーシアで交通事故に遭った時、マレーシアのワンアジ...
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【ゆるい湯シャンでしっとりツヤ髪】40代からのパサつく髪対策

40代になってからホルモンバランスの崩れからか、髪がパサついたり、うねったり、なにかと悩みがありましたが、ゆるい湯シャン生活を続けてだいぶ改善されてきたなと感じています。 実は湯シャンは今までに何度も挑戦しては挫折を繰り返してきたん...
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【はと麦は食べる美容液】美味しく食べてツルツルお肌になっちゃおう!

最近「食欲の秋」なのか、ご飯が美味しくてついつい食べ過ぎてしまいます。 マレーシアには秋ないのに、、不思議。。 ちょっとでもカロリーを抑えるために「はと麦」を白米に混ぜてみました。 麦ご飯もいいですけど、せっかくなら美容...
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『髪は神に通ずる』髪を大事にしようと改めて思う

「髪は神に通ずる」はよく聞く言霊ですね。 日本で1番予約が取れないと言われている沖縄の美容師「福田公子」さんを紹介する動画を観て、改めて自分の髪の毛を大切にしようと思ったので書き留めます。 髪の毛を大事にすることは、自分を整え...
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【サマハン】アーユルヴェーダのお茶で免疫力アップ!絶対に風邪引きたくない!

毎年11月になると家族の誰かが体調を崩す我が家。。 今年はコロナ禍なので病院やクリニックに行くことは何としてでも避けたい! と隣に住むインド系マレーシア人の女性と立ち話していたら、「サマハン」というお茶を勧められました。 ...
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【キャロブパウダー】豆なのにチョコみたい!美味しいスーパーフード

かなり前から流行っている『キャロブパウダー』を買ってみました。 なんでもチョコやカカオの代用品として有名で、マクロビのお菓子やダイエット中の食材として人気があるようです。 「キャロブはまずい」という意見も多いようなんですが、私...
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【カユスギの歯磨き粉】ミソワク(ミスワク)の成分入りマレーシアの歯磨き粉

マレーシアには実にたくさんの種類の歯磨き粉があります。 私がいつも気に入って使っているのは「ニーム」の歯磨き粉ですが、最近、カユスギという歯磨き粉を初めて買ってみました。 カユスギとは? カユスギとは、古くからイ...
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【逆さブラッシングで白髪予防】アンミカさんの美容法を真似てみる

ここ最近ずっと頭皮の100回ブラッシングを続けています。 朝50回、夜50回と分けて行っていますが、顔のリフトアップを実感できています。 それに加えて、白髪予防に効果的だという『逆さブラッシング』を毎日のブラッシングに取り入れ...
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脇と足にもリステリン!デオドラント効果抜群

リステリンを水で薄めたものを掃除に使ったらなかなか良かったという記事を書きましたが、調べてみたらリステリンって意外にもいろんな活用方法があるんですね! その中のひとつに身体のデオドラント効果があります。 早速試してみました。 ...
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【つまようじ鍼とドライヤー灸】自宅で簡単ツボ刺激

今コロナ禍でずっと家にいるので、自宅で簡単にできるツボ刺激を楽しんでいます。 おこもり生活にはセルフケアが欠かせません。 本当は早くマッサージ店に行きたいんですけどね。。 つまようじ鍼 つまようじを...
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