美容

手のひらで触れるだけでお顔をキュッと引き上げる「皮膚の滑走」。 今までいろんな美容法を試してきたけれど、これはさとう式みたいに簡単で続けやすそうで良い！ ゴシゴシこすらない、強い圧をかけないというのは、やっぱり最も理にかなった...

ゼラチンを毎日ティースプーン１杯ずつ摂取して3年経過しました。 始めてすぐの頃は、顔がツヤツヤして良い感じだなあと実感し始め、更に続けているうちに全身ツヤツヤでモチモチになってきました。 アラフィフなので、そりゃあシワもたるみ...

最近、指の関節に少し痛みというかこわばりを感じるようになり、調べてみたら更年期により女性ホルモンが低下し、カルシウムが不足しているサインで、「メノポハンド」というらしい、、。 小魚や緑黄色野菜、海藻類を意識して摂っても変わらないので...

踵をほんの少し怪我してしまい、歩く時に痛いので、仕方なく家の中で「つま先立ち」と「つま先歩き」をしばらくの間していたんですが、ふくらはぎが張ってきて、けっこういい運動になっていることに気づきました。 そういえば、「つま先立ちダイエッ...

あ〜帯状疱疹にかかってしまいました。 最近、倦怠感や眠気が強いなあと思っていたら、太ももと腰の皮膚がピリピリと痛みだし、その１週間後にぽつぽつと赤い発疹が出てきたのです。 なった人はみんなそうだと思いますが、まさか自分がなると...

何ヶ月か前に「シャクティマット」という健康グッズを買いました。 これに寝転がると身体がシャキッとして、血行が良くなるからか気分も良くなります。 そして足裏に使うとめちゃくちゃ痛いけど、病みつきになる〜。 シャクテ...