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化粧水やめて10年以上経ちました!乾燥知らずです

いつも乾燥肌に悩んでいた昔の私は、スキンケアには化粧水、乳液、保湿剤と一式揃えて念入りにケアしていましたが、10年以上前に化粧水も乳液もやめて保湿剤だけにしました。 あの頃乾燥肌に悩んでいたのが嘘のように歳を重ねた今のほうが肌が潤っ...
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【磯谷(いそがい)式療法】脚縛りで健康に⁉️股関節痛の治し方

数ヶ月前から急に股関節に痛みを感じるようになってきました。 車に乗りこむ時や、立って靴下を履く時などに左足の付け根辺りにたまに痛みが走るのです。 いろいろ調べてみると、股関節の違和感や痛みは40〜50代の女性で発症する人が多く...
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【タビワダンス】きつい!でも楽しい〜!おすすめダンスエクササイズYouTube

最近、『タビワダンス』が好きで家族でダンス運動しています。 曲に合わせて彼らの真似して踊るだけ! 運動音痴、ダンス下手な私でも続けられるし、とにかく楽しいんです。 なかなか運動を続けられない私が毎日取り組めているおすすめ...
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デンタルフロスで病気予防!寝たきりにならないために。。

お恥ずかしいことに私がデンタルフロス(糸ようじ)を使った歯のケアを習慣化したのはまだここ数年のことです。 今ではデンタルフロス無しでは歯のケアは考えられません。 子どもの頃から虫歯治療で歯医者によく通っていた私ですが、あの頃か...
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【ダイソーのストレートコーム】ブローで簡単サラサラストレート

簡単にストレートヘアになれるという『ダイソーのストレートコーム』を買ってみました。 もともとはキャンドゥの人気商品のようですが、今はセリアやダイソーなどどこの百均でも売っているようです。 マレーシアのダイソーで買ったので1個R...
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『マレーシアで歯のクリーニング』コタダマンサラのお勧め歯医者

マレーシアでは、日本同様に歯科医院がかなりたくさんありますが、自分に合ったところを見つけるのは結構大変。。 私がローカルの友人から紹介され、気に入っているコタダマンサラの歯科医院を紹介します。 このローカルの友人はかなりお金持...
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快眠のための 『ふんどしパンツ』ノーパン健康法よりおすすめ!

私の夫は家では下着のパンツをはかずに短パンで過ごしています。 夜寝る時ももちろんはいていません。 パンツ(下着)をはくのは出かける時だけです。 (おそらくマレーシアではほとんどの男性がそうだろうと思います。) 日本...
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無性に特定のものを食べたくなる時は身体からのサイン?!

昨日は無性にゆで卵が食べたくなり、おやつに2つも食べました。 どうやら身体が必須アミノ酸を欲しているようです。 なんとなく自分でも分かるんです、ホルモンバランスが崩れている時(生理前)にはいつもゆで卵が食べたくなるのだと(私の...
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【ブラックモアズ ビタミンEクリーム】アンチエイジングに噂の女優クリームを使ってみた

女優クリームで有名な『ブラックモアズ』のビタミンEクリーム(ラノリン配合)を使ってみました。 なかなか良かったので今2本目を購入したところです。 噂の女優クリーム 写真は 范冰冰 より ブラックモアズのビタ...
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視力回復したい!試している視力回復法あれこれ

子ども(7歳)の視力が低下してきたため、先日眼鏡屋さんで視力検査をしてきました。 その眼鏡屋さんがとても良心的で、無料でかなり詳しい検査をしてくれた上でこうアドバイスしてくれました。 「今眼鏡にしてしまうとどんどん度が進んでし...
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