マレーシア 【TCM 中医学で初めての鍼治療】鼻炎があっさり改善した話
息子の鼻炎が最近酷くて、特に就寝前には本当に苦しそうなので始めてTCM(中医学)に行ってきました。
そこで鍼治療を勧められて受けてきたのですが、なんと一回の施術であっさり改善しました。
病院で鼻炎のレーザー手術を受けるか悩んで...
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美容 ゼラチン摂取して3年！腸活&白髪予防になってるみたい
ゼラチンを毎日ティースプーン１杯ずつ摂取して3年経過しました。
始めてすぐの頃は、顔がツヤツヤして良い感じだなあと実感し始め、更に続けているうちに全身ツヤツヤでモチモチになってきました。
アラフィフなので、そりゃあシワもたるみ...
美容 毒だと思ってた牛乳を飲み始めてみたら【更年期・メノポハンド】
最近、指の関節に少し痛みというかこわばりを感じるようになり、調べてみたら更年期により女性ホルモンが低下し、カルシウムが不足しているサインで、「メノポハンド」というらしい、、。
小魚や緑黄色野菜、海藻類を意識して摂っても変わらないので...
美容 【つま先立ち&つま先歩き】ながら動作で身体が整う
踵をほんの少し怪我してしまい、歩く時に痛いので、仕方なく家の中で「つま先立ち」と「つま先歩き」をしばらくの間していたんですが、ふくらはぎが張ってきて、けっこういい運動になっていることに気づきました。
そういえば、「つま先立ちダイエッ...
美容 【200回噛む】食べる瞑想？美味しいから気持ちいいへ
この間YouTube 「斎名智子アワー」でゲストのLUMINAさんという方が『一口につき200回噛むと、美味しい感覚が段々と気持ちいいに変わってくる』とおっしゃっていて、面白そうなので、早速やり始めてみました。
気持ちいいの感覚はま...
美容 【帯状疱疹】更年期？負の感情？まさか自分がなるとは
あ〜帯状疱疹にかかってしまいました。
最近、倦怠感や眠気が強いなあと思っていたら、太ももと腰の皮膚がピリピリと痛みだし、その１週間後にぽつぽつと赤い発疹が出てきたのです。
なった人はみんなそうだと思いますが、まさか自分がなると...
美容 【GARNIER ガルニエ・ビタミンCナイトセラム10％】顔がピカピカになってきた！
現在、GARNIER ガルニエの夜用ビタミンCセラム10％を使用しているんですが、これ効き目が凄いと思う！
使い始めて数週間ほどで、子どもから「お母さん、顔がピカピカしているよ」と言われ、さらには見ず知らずの方から「お顔がツヤツヤで...
美容 【シャクティマット】気分も身体もシャキッとする！足裏にも
何ヶ月か前に「シャクティマット」という健康グッズを買いました。
これに寝転がると身体がシャキッとして、血行が良くなるからか気分も良くなります。
そして足裏に使うとめちゃくちゃ痛いけど、病みつきになる〜。
シャクテ...
雑記 【bruno グルテンフリー】サクサク止まらんブラウニークリスプ
最近スーパーでよく見かける「bruno 」というグルテンフリーのサクサクなブラウニー。
こういうグルテンフリー商品って大抵美味しくなくてガッカリするんですが、これはイケます！
ちょっと何かお菓子をつまみたい時、甘いものを欲して...
美容 【膣と顔は繋がっている？】デリケートゾーンを保湿したら顔も潤ってきた
お恥ずかしいことに数ヶ月前から、デリケートゾーン（膣まわり）が乾燥して痒くなってしまいまして、、。
ちょうど日本に帰省した頃から痒みが出たので、冬の乾燥によるものだと思っていたんですが、更年期でエストロゲンが減少したのが原因かも、、...