美容

ステイホームになってから我が家では魚の練り物をおやつとして食べることが多くなりました。 ここマレーシアでは魚のすり身で作ったフィッシュケーキ（練り物）の種類が多く、いろんなお料理に入っています。 安くて手軽にタンパク質が摂れる...

レッドパームオイルはマレーシアの特産品のひとつ。 パームオイルって身体に悪いイメージがありますが、それは精製されたオイルのほう。 レッドパームオイルは精製されていないので、アブラヤシの栄養価を損なうことなく、色も鮮やかなオレン...

我が家は家族そろって半年おきに歯科検診とクリーニングに行っています。 先日はコロナの関係でいつもより間隔が開いてしまい、9ヶ月ぶりに歯医者に行ったのですが、、ショックなことに私だけ虫歯が出来ていました、、。 虫歯治療をしたのは...

最近、身近な方が血栓症で亡くなりました、、。 コロナのワクチン接種が進む中、血栓症のリスクは誰もが聞いたことがあるでしょう。 ワクチン接種の有無に関わらず、血栓症予防のために日頃から気をつけておくことは大事だなと感じています。...

自分の後ろ姿ってあんまり見ることないですよね。 私が自分の後ろ姿の老け具合に気づいたのは、夫が撮った何気ない写真から。 図々しいことに自分では20代の頃からそんなに変わってないつもりだったんですが、、映った後ろ姿は40代のおば...

スーパーフードとして有名な『ビーポーレン』を初めて食べてみました。 花の周りを飛んでいる働き蜂をよく見ると、後ろ脚に小さくて丸いものを抱えているのを見たことありますよね？ あれが『ビーポーレン（Bee Pollen)』（蜂の集...

以前、BABA’Sのカレー粉をフリーギフトとしていただいたオンラインショップから今度はターメリック（ウコン）パウダーを頂きました。 そういえば、コロナ禍になってから「ターメリック(ウコン)」が免疫力アップに繋がるとかで一時期注目を浴...

お酢シャンプーを続けている私ですが、最近「酢」を切らしてしまい（ロックダウンで買いにいけない）、代わりに家にある「クエン酸」を使って髪を洗ってみました。 洗うというか「湯シャン」＋「クエン酸リンス」という感じでしょうか。 髪さ...

コロナ禍で健康意識が高まっているのか、最近「重曹クエン酸はちみつドリンク」が流行っていますね。 身体に良いと聞けばなんでもやってみたくなるもので、とりあえず始めてみましたよ。 美味しくないかと思いきや、意外にさっぱりとしてゴク...

何年か前から「シャボン玉石けん」がここマレーシアでも販売されるようになり、よく購入しています。 うちの子どもは市販のボディソープを使うと刺激が強すぎて湿疹ができやすいので、こういう無添加石けんを愛用しています。 今うちの子ども...