美容

アーユルヴェーダでは頭皮のオイルマッサージが勧められており、髪や頭皮の健康に欠かせない習慣なんだとか。 ちょうどインド人街で気になるヘアオイルを見つけたので、『オイルで始まりオイルで終わる』というインドのヘアケアを始めてみました。 ...

最近ある芸能人の方が乳がんを公表して話題になっていたので、ふと1年前に観た動画を思い出し、もう一度観てみました。 自分の思考が、身体の部位の感情とリンクして病気(癌)ができるという考え方で、非常に腑に落ちる説明だったんですよね。 ...

絆創膏を耳たぶに貼って夜寝るだけで、顔がリフトアップされるというYouTube動画を見つけたので早速試してみました。 自分の顔が一番不細工なのって、朝起きた時なんですよね、、。 寝ている間に顔がほぐせるなら続けてみる価値はあり...

先月は桃をたくさん食べました。 ジューシーで甘くて、なんと言ってもあの香りがたまらなく良いですよね。 桃には若返り効果があるというし、アラフィフの私は本能的に桃のパワーを欲しているのか？なんて(笑)。 それに身体が欲して...

マレーシアは今毎日とても暑いんですが、私、、足裏や足首が冷えているんです。 エアコンによる隠れ冷え性？それとも更年期障害なんでしょうか、、。 とにかく足の冷えが気になるので、最近は午前中の誰もいない時間(これがポイント)に一人...

マグネシウムオイルは自作したものを毎日全身に塗っていますが、最近は歯磨き前に歯茎にもスプレーしています。 これがなかなか良い感じで、重曹うがいより効果があるかもしれないと感じています。 歯茎がキュッと引き締まるし、翌朝の口臭も...

友人からベトナムのお土産で「殻付きのマカダミアナッツ」を頂きました。 殻付きのものは見るのも食べるのも初めてです。 香ばしくて濃厚！ やっぱり割り立ては美味しいですね。 殻付きマカダミアナッツ 最初見...

昨日ダラダラとYouTubeを観ていたら、ヨガの「花輪のポーズ」の動画を発見。 なんでもこの「花輪のポーズ」は、女性にとって嬉しい効果がたくさんあるそうで、アンチエイジングになるのだとか。 どう観てもこのポーズは私には「ヤンキ...

日本帰省時に買ってきた沖縄の海塩「粟国の塩」。 とっても美味しいのでもっと買ってくればよかった〜。 塩おにぎりにすると最高に美味しいし、まろやかで甘いのでそのまま舐めるのも好きです。 粟国の塩 沖縄の海塩と...