一番効果を感じるほうれい線対策『えくぼゆらし』（モダイオラス・マッサージ）

40代になってからずっと悩んでいた『ほうれい線』。

ここ3年くらい毎日こつこつと対策してきた甲斐あって、だいぶ改善されてきました。

いろいろ対策してきた中で私が一番効果があると感じているのは『えくぼゆらし』！

簡単なので毎日続けられてお勧めです。

えくぼゆらし（モダイオラス・マッサージ）

以前も当ブログで紹介した『えくぼゆらし』。

口角の横で、ほうれい線の延長線上にある『モダイオラス』というツボを親指と人差し指ではさんで30秒ほど上下にゆらしてほぐすだけ。

この後、頬骨の下に指をずらして咬筋もマッサージ。

これ片方行なってから笑顔を作ると、凄い効果が目に見えて分かります！

行なった側だけ頬が上がって、即効でほうれい線が消えています。

是枝さんと言う歯科医師の方の本を参考に取り組んでいます。

リンク

本の中ではモダイオラスと咬筋マッサージのほかにもいろんなエクササイズが紹介されていておすすめ。

私はこの『えくぼゆらし』（モダイオラス・マッサージ）を朝晩毎日２回行なっています。

朝歯磨きをした後と夜の入浴時です。

薄手のゴム手袋を使ってもいいんですが、洗面所やお風呂で素手で行なったほうが手軽。

ほうれい線対策は調べると本当にいろいろ出てきてどれも効果はあるんですが、続けるのが一番難しいんですよね、、。

でもこの『えくぼゆらし』なら毎日のルーティンに取り入れやすくて簡単！

以前は指でほうれい線に触れると溝（線？）が分かるくらい深かったのに、今は触っても溝を感じることはありません。

怠るとすぐにできてしまうほうれい線、、。

毎日のリセットが大事です。