ライフスタイル 【マインドフルネス】皿洗いが楽しくなる!? ストレス解消になる家事 マイクロソフト創業者のビル・ゲイツ氏が毎日皿洗いをしているのは有名な話。 脳をリラックスさせ緊張をほぐす効果が、食器洗いという単純作業から得られるからです。 いわゆる『マインドフルネス』ですね。 私は皿洗いはあまり好きな... 2021.02.26 ライフスタイル