皿洗い

ライフスタイル

【マインドフルネス】皿洗いが楽しくなる!? ストレス解消になる家事

マイクロソフト創業者のビル・ゲイツ氏が毎日皿洗いをしているのは有名な話。 脳をリラックスさせ緊張をほぐす効果が、食器洗いという単純作業から得られるからです。 いわゆる『マインドフルネス』ですね。 私は皿洗いはあまり好きな...
エカの南国主婦ライフ
タイトルとURLをコピーしました