美容

ゼラチンを毎日ティースプーン１杯ずつ摂取して3年経過しました。 始めてすぐの頃は、顔がツヤツヤして良い感じだなあと実感し始め、更に続けているうちに全身ツヤツヤでモチモチになってきました。 アラフィフなので、そりゃあシワもたるみ...

最近、指の関節に少し痛みというかこわばりを感じるようになり、調べてみたら更年期により女性ホルモンが低下し、カルシウムが不足しているサインで、「メノポハンド」というらしい、、。 小魚や緑黄色野菜、海藻類を意識して摂っても変わらないので...

乾燥ローゼルを初めて買ってみました。 そしてその出涸らしを捨てるのがなんとなくもったいない気がしたので、即席の塩漬けにして「花梅」を作ってみたら、とっても美味しかった～。 昔、ブラジルに渡った日本人移民が、梅干しの味を再現する...

踵をほんの少し怪我してしまい、歩く時に痛いので、仕方なく家の中で「つま先立ち」と「つま先歩き」をしばらくの間していたんですが、ふくらはぎが張ってきて、けっこういい運動になっていることに気づきました。 そういえば、「つま先立ちダイエッ...

あ〜帯状疱疹にかかってしまいました。 最近、倦怠感や眠気が強いなあと思っていたら、太ももと腰の皮膚がピリピリと痛みだし、その１週間後にぽつぽつと赤い発疹が出てきたのです。 なった人はみんなそうだと思いますが、まさか自分がなると...

何ヶ月か前に「シャクティマット」という健康グッズを買いました。 これに寝転がると身体がシャキッとして、血行が良くなるからか気分も良くなります。 そして足裏に使うとめちゃくちゃ痛いけど、病みつきになる〜。 シャクテ...

お恥ずかしいことに数ヶ月前から、デリケートゾーン（膣まわり）が乾燥して痒くなってしまいまして、、。 ちょうど日本に帰省した頃から痒みが出たので、冬の乾燥によるものだと思っていたんですが、更年期でエストロゲンが減少したのが原因かも、、...

先日ショッピングモール内で、うちの子の体調が少し悪くなってきて「風邪引いたのかな、鼻が詰まってきた、、」と言うので、半分冗談で「あそこにある鉢植え植物の葉っぱに触れたら、ちょっと良くなるかもよ〜」と言って触れさせてみました。 そうし...