せっかくザクロが気軽に手に入る国に住んでいるので、美容を意識してたまに買うようにしています。
これほど綺麗で、見ても食べても気分を上げてくれる果物ってなかなかないんじゃないかな。
それにザクロに含まれる「エラグ酸」には、美白作用とコレステロールを低下させる効果があるらしく、美容好きにはたまらない果物です。
「ザクロ」は気分を上げてくれる
ザクロといえばアンチエイジング！
抗酸化作用が強く、コラーゲンの生成を促す作用があるので美肌効果も期待できるのだとか。
それに風水では、その見た目から子宝運や財運、愛情運などが上がる縁起の良い果実として知られています。
ちなみにザクロに似た「あけび」も開運効果があると言われています。
（日本の田舎育ちの私は「あけび」を子どもの頃食べていましたが、別に気分は上がらなかったけれど、ザクロはその見た目の美しさからか、とっても気分が上がる！）
ザクロはそのままでも美味しいけれど、少しえぐみがあるので、何かと一緒に食べる方が好きです。
昨日は大好きなパクチーと一緒にサラダにして頂きました。
毎日食べ続けないと美容効果はないんでしょうけれど、見た目で気分が上がったから、きっと効果もあるでしょう（笑）。
エラグ酸を摂るならザクロジュース
たまにスーパー（＠マレーシア）で見かけるのはその場で絞ってくれるザクロジュース。
ポリフェノールの一種である「エラグ酸」をたくさん摂りたいなら、ザクロジュースが手っ取り早いのだとか。
ザクロジュースには赤ワインの9倍ものポリフェノールが入っているんですって！
市販のザクロジュースには砂糖が加えられているので、こういうその場で絞ってくれるフレッシュジュースがいいですね。
エラグ酸の効果は、、
- 老化防止
- 美白
- 抗菌、抗ウィルス
- がん予防
- 糖尿病予防
これからフレッシュジュースを見かけたら絶対に買おうと思います。
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