美容 コーヒー、紅茶は貧血のもと！紅茶断ちをして感じた身体の変化
濃いストレート紅茶が大好きで毎日5、6杯飲んでいましたが、めまいや立ちくらみが酷いので試しに2週間、紅茶断ちをしてみました。
代わりにほうじ茶を1日2杯程度、あとは白湯を飲むようにしています。
2週間で感じた身体の変化をまとめました。
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マレーシア 【ココナッツシュガー】低GI値で和食にも合う美味しいシュガー
ココナッツシュガーはGI値が低く、ミネラルが豊富に含まれているので白砂糖の代わりに是非使って欲しいお勧めのシュガーです。
子どものこと 赤ちゃんに大ウケする絵本〜谷川俊太郎さんの怪作・傑作〜
我が子が赤ちゃん(生後6ヶ月)の時から7歳の今もなお読み続けている絵本が２冊あります。
どちらも谷川俊太郎さんの作品。
読んでも読んでもよく分からない、でも何故か惹きつけられる意味をなさない言葉の数々。
本当に不思議です。
そんな谷川俊太郎さんの赤ちゃん絵本を２冊紹介します
美容 ほうじ茶で気軽にアンチエイジング
最近、大好きな紅茶ばかり飲んでいたからか貧血の症状が出てきました。
紅茶やコーヒーは貧血の大敵だそうです。
大好きな紅茶は控えて、ほうじ茶に変えてみました。
ライフスタイル 何も置かない美に目覚める〜掃除しやすい家〜
コロナ自粛のお陰で家の中のことにより意識がいき、片づけと掃除を毎日淡々とこなしています。
そんな中、何も置かない美しさに目覚めました。
特にキッチンは調理台の上はもちろん床のマットも取り除き、スッキリ掃除がしやすい空間になりました。
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ライフスタイル 【エコベール ゼロ】手荒れしないお勧め食器用洗剤
食器用洗剤、以前は何を使っても手が荒れることはなかったのですが、40代になってから強い洗浄力のものを使うと指に湿疹ができるようになりました。
(ゴム手袋を使えば良いのでしょうが、汚れ落ちが確認できる手洗いがやはり好きです。)
多くのミニ...
雑記 コロナで変わった夫の買い物スキル
新型コロナウィルスの影響によりマレーシアがロックダウン(厳密には活動制限)されてもう2ヶ月近く経ちました。
今では制限もだいぶ緩和されましたが、最近まで買い物は家族の代表者１名のみの外出が許されていました。
我が家ではずっと夫に買出しを...
マレーシア 【冷凍チャパティ&冷凍ロティプラタ】家庭で手軽にインドの薄焼きパンを
マレーシアのインド系ムスリムの食堂(ママック)は、24時間営業でお腹が空いたらふらっと立ち寄れる便利なお店。
ここで出される様々な薄焼きパン(ロティ)は、中毒性があり子どもも大人もみんな大好きです。
日本でも業務スーパーやアジアン食品を扱う...
マレーシア カビとの闘い〜家でできるカビ予防〜
今マレーシアでちょっと話題になっているのが「カビ」！
新型コロナウィルスの影響で2ヶ月近く休業していた店(モール)が営業を再開しようとしたところ、なんと商品に大量のカビが！
ほとんどが革製品のようです。
カビの胞子を吸ったら病気に...
ライフスタイル ハッカ油で掃除と洗濯〜虫除けからニオイ対策まで〜
ハッカ油を使って掃除をするのが大好きです。
部屋の空気が澄み切って気持ちがスキッとするし、床もピカピカになります。
そしてハッカ油のお陰か、南国のマレーシアでありながら我が家には一度もゴキブリが出たことがありません。