つま先歩き

踵をほんの少し怪我してしまい、歩く時に痛いので、仕方なく家の中で「つま先立ち」と「つま先歩き」をしばらくの間していたんですが、ふくらはぎが張ってきて、けっこういい運動になっていることに気づきました。 そういえば、「つま先立ちダイエッ...