美容

美容整形に関するドラマ「ダウンタイム」を観たからか、先日出かけた際、1日で3人もヒアル顔の方を立て続けに見かけました。 これって脳のフィルター機能(カラーバス効果？)でしょうか。 やはり目立つのでどうしても目がいってしまいます...

ゼラチンを毎日のおうち習慣に取り入れてから、早いもので3年が経ちました。 これまでは牛由来か豚由来の一般的なゼラチンを使うことが多かったのですが、最近は魚由来のフィッシュゼラチンばかりです。 なんといっても溶けやすいので扱いや...

マレーシアのスーパーでまたしても美味しいものを見つけました！ 乾物コーナーにある「虫草花(ちゅうそうか)」という薬膳キノコです。 薬膳ってクセがありそうなイメージですが、これは全くクセがなくて使いやすく、良いお出汁が出るので我...

今、子どものクラス内でチアシードがちょっと流行っていまして、水筒にチアシードを入れて持って行っています。 チアシードって何年か前にブームになっていた気がするけれど、当時は「流行っているなあ」と横目でスルーしていました。 でも今...

先週、どうにも身体がのぼせてだるいし、口内炎までできてしまいました。 ああ、ついに私にも本格的な更年期障害の波がやってきたのか、、、と思っていたのですが、最近の自分の食生活を振り返ってみて、ハッと気付いたんです。 ここのところ...

手のひらで触れるだけでお顔をキュッと引き上げる「皮膚の滑走」。 今までいろんな美容法を試してきたけれど、これはさとう式みたいに簡単で続けやすそうで良い！ ゴシゴシこすらない、強い圧をかけないというのは、やっぱり最も理にかなった...

ゼラチンを毎日ティースプーン１杯ずつ摂取して3年経過しました。 始めてすぐの頃は、顔がツヤツヤして良い感じだなあと実感し始め、更に続けているうちに全身ツヤツヤでモチモチになってきました。 アラフィフなので、そりゃあシワもたるみ...

最近、指の関節に少し痛みというかこわばりを感じるようになり、調べてみたら更年期により女性ホルモンが低下し、カルシウムが不足しているサインで、「メノポハンド」というらしい、、。 小魚や緑黄色野菜、海藻類を意識して摂っても変わらないので...

踵をほんの少し怪我してしまい、歩く時に痛いので、仕方なく家の中で「つま先立ち」と「つま先歩き」をしばらくの間していたんですが、ふくらはぎが張ってきて、けっこういい運動になっていることに気づきました。 そういえば、「つま先立ちダイエッ...