低gi

２年ぶりに義理の甥っ子（14歳）に会ったら、随分と痩せてすっきりした体型になっていました。 成長期ということもあるだろうけれど、義理の姉曰く、家で食べる米を普通の白米からバスマティライスに変えたとのこと。 とにかく米をよく食べ...