料理 【TKG】我が家のお気に入り卵かけご飯アレンジ 日本にいた頃は、卵かけご飯ってあんまり好きではなかったんですが、最近はマレーシアで販売されている卵「Kenkori」が好き過ぎて、よく卵かけご飯(TKG)を食べています。 マレーシアで卵かけご飯をこんなに堪能できる日が来るとは感無量... 2021.03.29 料理
美容 タンパク質摂取をもっと意識して【ちょい足ししやすい食材３つ】 最近「現代人はタンパク質摂取量が足りていない」とよく見聞きするので、意識してもっと食べるようにしているんですが、肉や魚を増やしても多過ぎてそんなに食べられないんですよね。。 そこで肉や魚以外で高タンパクな食材をちょい足しして、栄養バ... 2021.01.20 美容
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