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16時間断食（IF）のデメリットは痩せすぎること。。

以前、連休中に食べ過ぎた身体をリセットするためなんとなしに始めた「16時間断食（IF）」ですが、その後も続けているうちにすっかり習慣になりました。頭がスッキリするし、疲れにくくなったので私にはこのスタイルが合っていると感じているん...

2023.03.08

美容

【スタンディングデスクで作業してみた】感じたメリット、デメリット

「座りっぱなしは第二の喫煙」だと昔からよく聞きますよね。デスクワークをする方は一度はスタンディングデスクの使用を考えたことがあるのではないでしょうか。私は普段バランスボールに座ってブログを書いていますが、ここ一週間くらいは...

2021.01.22

ライフスタイル