更年期

今、子どものクラス内でチアシードがちょっと流行っていまして、水筒にチアシードを入れて持って行っています。 チアシードって何年か前にブームになっていた気がするけれど、当時は「流行っているなあ」と横目でスルーしていました。 でも今...

最近、指の関節に少し痛みというかこわばりを感じるようになり、調べてみたら更年期により女性ホルモンが低下し、カルシウムが不足しているサインで、「メノポハンド」というらしい、、。 小魚や緑黄色野菜、海藻類を意識して摂っても変わらないので...

あ〜帯状疱疹にかかってしまいました。 最近、倦怠感や眠気が強いなあと思っていたら、太ももと腰の皮膚がピリピリと痛みだし、その１週間後にぽつぽつと赤い発疹が出てきたのです。 なった人はみんなそうだと思いますが、まさか自分がなると...