美容 【純ココアをお湯だけで飲む】白髪予防に期待
白髪対策に黒ゴマやきな粉をせっせっと摂取していますが、ずっと同じだと飽きてくるので今は純ココアを飲んでいます。
純ココア（カカオ）といえば、ポリフェノールや亜鉛がたっぷりで髪に良い栄養が豊富なので、白髪予防にも期待が高まります！
...
2022-10
美容 
子どものこと 【おでこをこするだけ】脳脊髄液の流れを促進！リラックス効果抜群でよく眠れる
寒暖差で鼻詰まりやくしゃみが出やすくなるうちの子。
いわゆる寒暖差アレルギーなんですが、これって自律神経の乱れが原因らしいですね。
自律神経の乱れを整えるにはクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）が有名ですが、まずは自分で簡単にで...
マレーシア 【K Plus】The Curveに新しくできた韓国スーパー
The Curve（PJ@マレーシア）に新しくオープンした韓国スーパー「K Plus」に行ってきました。
韓国スーパーはマレーシアにはたくさんあるのでそれほど物珍しくはないのですが、ここはとにかく広くて、品数が豊富！
韓国の商...
ライフスタイル 【IKEAのディパバリ】ゴールドカラーが素敵！インドのアロマティスク・コレクション(2022年）
インドからインスピレーションを得たという「アロマティスク・コレクション」を
見にIKEAに行ってきました。
もうすぐヒンドゥー教の新年ディパバリ（ディワリ）ですからね。
＊2022年のディパバリ（ディワリ）は10月24...
マレーシア 【ティムサム】美味しい中華点心＠マレーシア
中華点心って種類がたくさんあって、少しずついろんなものが食べられるので楽しくてワクワクしますよね。
ここマレーシアでは点心のことを「ティムサム」と発音します（広東語）。
日本では、点心を食べながらお茶を飲むという意味で「飲茶（...
マレーシア 初めてのコインランドリー (DOBI)@マレーシア
家の洗濯機が壊れてしまったので、修理に来てもらうまでの間、コインランドリーを使ってしのぎました。
マレーシアでコインランドリーを使うのは初めてだったんですが、とっても便利！
一人暮らしの頃、こんな便利なコインランドリーがあった...
料理 【タピオカ粉のクッキー】グルテンフリーのお菓子
ここマレーシアではタピオカ粉が安く手に入るので、これを使って初めてクッキーを作ってみました。
タピオカ粉はグルテンフリーなので、小麦アレルギーの方でも安心して食べられますね。
（でもタピオカ粉100％で作ったら、かなり固かった...
マレーシア 【Banana Bro】モール内で味わえるバナナリーフカレー＠The Gardens KL
子どもが小学生になってから少し辛いものも食べられるようになり、行けるレストランのチョイスが増えて嬉しいこの頃。
先日は15年以上ぶりにバナナリーフカレーを食べてきました。
ショッピングモール内（The Gardens Ma...
マレーシア 【Tiffin At The Yard】雰囲気良し！超お洒落なフードコート＠KL
クアラルンプールのお洒落なフードコートとして知られる『Tiffin At The Yard』に初めて行ってきました。
雰囲気がとっても良くて、食事もどれも美味しかったです。
Tiffin At The Yard
...
雑記 【HaoHao ハオハオ】チキンラーメンみたいなベトナムのインスタント麺
ベトナムで一番人気があるという「HaoHao ハオハオ」というインスタント袋麺を初めて食べたんですが、これ日清食品のチキンラーメンにそっくりですね！
海外在住でチキンラーメン好きな方は、このベトナムの 「HaoHao ハオハオ」 を...