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最近、指の関節に少し痛みというかこわばりを感じるようになり、調べてみたら更年期により女性ホルモンが低下し、カルシウムが不足しているサインで、「メノポハンド」というらしい、、。 小魚や緑黄色野菜、海藻類を意識して摂っても変わらないので...

小学6年生の息子が学校(マレーシア中華学校)で行なわれたキャンプに参加してきました。 日本だとハイキングやアスレチック、飯盒炊飯などのアクティビティを行なって、夜はキャンプファイヤーをした記憶がありますが、マレーシアの学校はなんか私...

乾燥ローゼルを初めて買ってみました。 そしてその出涸らしを捨てるのがなんとなくもったいない気がしたので、即席の塩漬けにして「花梅」を作ってみたら、とっても美味しかった～。 昔、ブラジルに渡った日本人移民が、梅干しの味を再現する...

踵をほんの少し怪我してしまい、歩く時に痛いので、仕方なく家の中で「つま先立ち」と「つま先歩き」をしばらくの間していたんですが、ふくらはぎが張ってきて、けっこういい運動になっていることに気づきました。 そういえば、「つま先立ちダイエッ...

小学生の息子に「お母さんは何しに地球に来たの？」と聞かれました。 私、何しに来たんだろう、、。 うちの子はスピリチュアルなことには全く関心が無いのですが、時々ドキッと考えさせれることを口にするので、忘れないように自分用のメモ的...

マレーシアでは処方箋がなくても、多くの薬を薬局で購入することができます。 2ヶ月前に帯状疱疹にかかってしまった私ですが、なんと病院に行かず、薬剤師さんに出してもらった塗り薬で完治させることができました（おそらく軽症だったからだと思わ...