料理 【サバオイル缶とトマトの簡単炊き込みご飯】
以前テレビ番組の梅ズバで人気が出たというサバ缶とトマトを使ったレシピを参考に、AYAM BRANDのサバ缶（オイル煮）を使って炊き込みご飯を作ってみました。
缶詰め料理はステイホーム中に重宝しますね！
簡単で栄養満点、とっても...
2021-05
料理 
マレーシア 【Wallsの餅ドリアンアイス】本物ドリアンを食べてるような濃厚アイス
最近、マレーシアのセブンイレブンで必ず買うのがWallsというメーカーの餅ドリアンアイス。
ドリアンのアイスは数多くありますが、これはかなり濃厚でまるで本物を食べているかのよう～。
ドリアンをまだ食べたことなくて、ちょっとトラ...
ライフスタイル ステイホームアゲイン【家で気軽にできて効果的なエクササイズ3つ】
マレーシアの現在住んでいる地域で活動制限令が発令され、子どもと引きこもりの生活がまた始まりました、
外遊びが制限されるのは小さい子どもにはきついですね、、。
思えば昨年は色々工夫してラジオ体操やら子どもヨガやらやっていたけれど...
美容 やっぱり美肌には水分補給だと実感！肌も脳も元気に
先日、朝起きたら膀胱炎になりそうな嫌な感じが下腹部に、、。
急いで尿アルカリ化剤を飲んで、ひたすら水分補給。
コロナ禍のこんな時期に病院に行くのだけは避けたいと必死でした。
一週間は集中的にいつも以上に水を飲むことを意識...
海外生活 ふりかけは魔法の粉だ〜海外の人の反応が面白い
子どもの頃からよく食べてきた、日本では普通にある「ふりかけ」。
最近はいろんな種類があって選ぶのも楽しいですよね。
私の中華系マレーシア人の夫も日本のふりかけが大好きで、先日訪れたマレーシアのドンキホーテではバラエティ豊かな「...
美容 耳たぶにシミ！忘れがちな耳の保湿ケア
先日、車の助手席の前にある鏡で自分の顔をチェックしたら、なんと耳たぶにうっすらと細かいシミ（そばかす？）があるのを発見、、。
家では気づかなかったけれど、外の明るい場所ではこういう細かいのがはっきり見えますね。
もう遅いかもし...
料理 【チョンジョンウォンのプルコギのたれ】甘口で子どもが好きな味！野菜がもりもり食べられる
日本でもよく知られているチョンジョンウォンのプルコギのたれを買ってみました。
これとっても便利ですね～。
お肉をベースに野菜がたくさん食べられて大満足。
野菜嫌いなお子さんでもこのプルコギのたれならかなり食べやすくなると...