美容 タンパク質摂取をもっと意識して【ちょい足ししやすい食材３つ】
最近「現代人はタンパク質摂取量が足りていない」とよく見聞きするので、意識してもっと食べるようにしているんですが、肉や魚を増やしても多過ぎてそんなに食べられないんですよね。。
そこで肉や魚以外で高タンパクな食材をちょい足しして、栄養バ...
2021-01
美容 
料理 【ダイソーのターナースプーン】チャーハンとカレー作りに最適
ダイソーのターナースプーンを買ってみました。
これって無印のシリコーン調理スプーンになんとなく似ていますね。
いろいろな料理で使ってみましたが、チャーハンとカレー作りに一番向いているかな。
ダイソーのターナースプ...
料理 イワシのトマト煮缶で簡単カレー！（アヤムブランド使用）
マレーシアで一番メジャーな缶詰めといえばイワシのトマト煮。
それを使ってカレーを作ってみました。
とっても簡単！
トマト煮なので甘口で子どもが好きな味です。
イワシのトマト煮缶でカレー
イワシ...
ライフスタイル 私がコロナ禍でも抗菌石鹸や薬用ハンドソープを買わない理由『普通の石鹸が一番安心』
うちの子どもが赤ちゃんの頃はずっと湿疹に悩まされてきたので、石鹸は肌に優しいものを使うようにしています。
現在、使用しているのは「シャボン玉・ベビーソープ」。
石鹸独特の匂いがし、良い香りもしないごく普通の石鹸ですが、こういう...
料理 ハーベストでミルフィーユサンド♪幼い子どもでも作れる簡単おやつ
ネットで話題になっていた『ハーベスト・ミルフィーユサンド』を作ってみました。
簡単なので、子どもが楽しんで作ってくれるのがお勧めポイント。
そしてとっても美味しい！
本格的なミルフィーユサンドができちゃいます。
さ...
料理 オタフクのキムチソースで料理の幅が広がる！食欲をそそられる辛さとうま味
先日、「ハラールのオタフクソースで作る焼きそば」の記事を掲載したところ、なんとオタフクソースさんから素敵な商品をたくさん頂きました！
それもMCO(ロックダウン)初日に届き、感謝感激です。
これでステイホームも楽しく過ごせそう...
子どものこと 【中国語で九九】音が短くリズミカルで覚えやすい
今年マレーシアの中華学校小学校２年生になるうちの子どもですが、今中国語で九九を覚え始めました。
幼稚園でもやっていたようですが、本格的に覚え始めたのは最近です。
子ども曰く、日本語より中国語のほうが覚えやすいとのこと。
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美容 朝ナッツで幸せホルモンを増やす！朝食にナッツを食べて１日ハッピー
健康のためにといつも張り切ってナッツ類を買うんですが、思ったより食べられない私。
ナッツは小腹が空いた時とか、オヤツに最適とは聞くけれど、そういう時はやっぱり炭水化物や甘いものを欲してしまうので(それが肥満の元なんですけどね。。)。...
料理 ごまドレッシングで鯖のごま煮！コクがあって美味しい～
ごまドレッシングの賞味期限が切れそうだったので、以前から気になっていた鯖のごま煮を作ってみました。
ごまドレッシングって本当に素晴らしい！
サラダだけではなくて、炒め物や煮物、麺料理などいろいろ使えるんですね。
...
マレーシア マレーシアのスーパーで買える激ウマ冷凍ドーナッツ『Kart’s』
ステイホームの間に知った『Kart’s』というメーカーの冷凍ドーナッツ。
そのままオーブンで焼くだけなのでとっても簡単です。
昔ながらの昭和のドーナッツという感じで素朴で美味しいんですよ。
Kart’s Donu...