セキセイインコ 【ダイソーの小鳥用品】ペットショップより充実しているかも＠マレーシア
セキセイインコの雛をお迎えしてからいろんなペットショップで小鳥用品を見て回っているんですが、なんとダイソーの方が品揃えが豊富！
マレーシアのペットショップは犬猫がメインで鳥用品を扱っているお店は少ないし、あってもあまり種類は多くはな...
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美容 【足パカ】内もも鍛えてほうれい線対策
最近、就寝前にちょっとした筋トレとして「足パカ運動」を行っています。
この運動、かなり手軽なトレーニングなのに、内もも（内転筋）がしっかり鍛えられているのが実感できていいですね。
内もも（内転筋）を鍛えると、ほうれい線対策にも...
ライフスタイル 【IKEA PARKLA ペルクラ シューズバック】いろいろ収納できて便利
IKEAのPARKLA （ペルクラ）というシューズバックを最近購入したんですが、これ靴以外にもいろいろ収納できてかなり便利ですね。
丈夫だし、安いのでもっと買い足そうと思っています。
IKEA PARKLA ペルクラ ...
美容 16時間断食（IF）のデメリットは痩せすぎること。。
以前、連休中に食べ過ぎた身体をリセットするためなんとなしに始めた「16時間断食（IF）」ですが、その後も続けているうちにすっかり習慣になりました。
頭がスッキリするし、疲れにくくなったので私にはこのスタイルが合っていると感じているん...
美容 【手の甲の血管浮き】マグネシウムオイルを使ってみた
どんなに顔が若く見えても、手と肘と膝には年齢が出やすいですよね、、。
私の場合は、手の甲の血管浮きも酷くて、、ちょっと悩みなんです。
最近、マグネシウムオイルを頭皮や顔につけたら調子が良かったので、手の甲にも寝る前につけるよう...
セキセイインコ セキセイインコの雛をお迎え＠マレーシア
生後３週間のセキセイインコの雛を我が家にお迎えしました（だから最近ブログが全然更新できていません、、）。
今まで犬と猫を飼ったことはありますが、鳥を飼うのは全くもって初めて。
もう可愛くて可愛くて、、親バカならぬ鳥バカになって...
美容 【マグネシウムオイルを自作】白髪予防と肌のハリアップ
マグネシウムオイルが足のつり(こむら返り)や筋肉痛に効くことは聞いたことがありましたが、スキンケアにもなると知ったので自作してみました。
マグネシウムオイルはなんと「塗るサプリ」と言われているそうです。
頭皮につけると白髪予防...
ライフスタイル 【SEASALT（シーソルト）のジュートバック】 可愛いくて使い勝手も良し！
無印良品のジュートバックを買おうかなあと悩んでいた矢先、イギリスの親戚から SEASALT（シーソルト）というブランドのジュートバックを頂きました。
これ丈夫でとっても使いやすい！
そしてデザインも可愛らしくて気に入っています...
子どものこと 【マレーシア中華学校・小学3年生修了】あっという間の一年
小学１、2年生はコロナ禍でほとんどオンライン授業でしたが、3年生は影響を受けることなく通学でき、無事に終了することができました。
あっという間の一年間でした。
今年も感じたことを簡単にまとめます。
やっぱり厳しく...
美容 カーボンスチール（炭素鋼）で風邪予防＆電磁波予防
エドガー・ケイシー療法をご存知の方ならおそらく知っている、カーボンスチール（炭素鋼）を身につけて身体をイオン化する方法。
これで風邪予防になるなら安いもんです。
それに電磁波の予防にもなるようだし、身につけておいて損はなさそう...