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今、我が子の中でナタデココが大ブーム！ いっつもおやつにナタデココを食べているからか、あんなに便秘がちだったのが嘘のように毎日すっきり快便です。 そういえば今まで考えたことなかったけれど、ナタデココってどうやって作られているん...

最近「見ざる言わざる聞かざる」という有名な三猿の教訓が常に頭の中にあり、かなり意識してネガティブなものに意識を向けないようにしています。 おそらく普段見聞きするネガティブな情報（悲しいニュースやネットの誹謗中傷など）に心を惑わされす...

先日、日本大使館に行き、小学1年生の子どもの日本の教科書をいただいてきました。 コロナの影響で配布がだいぶ遅れたようで、7月の中旬になってやっと前期の教科書受け取りとなりました。 教科書の無償配布は海外在住者にとって本当にあり...

マレーシアがコロナでロックダウンされている間に今まで使っていた電動歯ブラシの使用をやめました。 いつも日本帰省時に電動歯ブラシ本体の買い替えや買えブラシをまとめ買いしていたのですが、今年はもう帰省出来そうにないし、替えブラシももう残...

40代の私は小学校時代に「三角食べ」の指導を受けたためか、今でもその食べ方の習慣が抜けません。 一方で私の7歳になる子どもは料理の種類によりますが、一品ずつ食べ切る「ばっかり食べ」を好みます。 離乳食が終わり普通食になった頃か...

最近、メンタリストDaiGoさんのYouTubeで「高カカオ」が紫外線対策に有効だと知りました。 DaiGoさん曰く、ダークチョコレート(86％以上)に効果があるとのことですが、勿論食べ過ぎは良くない、なぜなら市販のチョコにはダーク...

マレーシアの物価は日本の三分の一とよく言われますが、それは利用するスーパーや食材によって大きく変わってきます。 コロナ渦で今は週に１度の買い物になり、記事としてまとめやすくなったので我が家の１ヶ月で買う食材と食費をざっくり紹介します...