マレーシア 【元気寿司 Genki Sushi】マレーシアでも人気の寿司チェーン店
「元気寿司」は、日本だけでなく海外にも支店を持つ人気寿司チェーン店です。
日本では地域によっては「魚べい」と「千両」という名前で展開しているようです。
私の住むマレーシアにも２店舗あります。
まだ行ったことがなかったので...
2020-07
マレーシア 
美容 高カカオで紫外線対策！ココアパウダーの美味しい摂り方
最近、メンタリストDaiGoさんのYouTubeで「高カカオ」が紫外線対策に有効だと知りました。
DaiGoさん曰く、ダークチョコレート(86％以上)に効果があるとのことですが、勿論食べ過ぎは良くない、なぜなら市販のチョコにはダーク...
マレーシア マレーシアでの1ヶ月の食費〜3人家族の我が家の場合〜
マレーシアの物価は日本の三分の一とよく言われますが、それは利用するスーパーや食材によって大きく変わってきます。
コロナ渦で今は週に１度の買い物になり、記事としてまとめやすくなったので我が家の１ヶ月で買う食材と食費をざっくり紹介します...
子どものこと 【Curious George】おさるのジョージと学ぶ生きた英語！我が子お気に入りの絵本
「おさるのジョージ」はNHKでも放送されているのでご存知の方も多いでしょう。
知りたがりの子ザル「ジョージ」が引き起こすハプニングがなんともほほえましく、ついつい話に引き込まれていきます。
周りの登場人物もみんな優しくて、いつ...
ライフスタイル 【sistema システマ】立てても大丈夫！お気に入りのお弁当箱
ニュージーランド発の有名なタッパーウェア「sistema システマ」は、日本でも一時期ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」の放送を機に一躍人気が出ました。
ドラマの中でみくりさん（新垣結衣さん）が平匡さん（星野源さん）にこのシステマの弁...
美容 抜け毛が急に減った！薄毛対策に有効だった方法とは？
40代になると女性の薄毛、抜け毛の悩みは深刻化すると言われています。
私も42歳頃に抜け毛が急激に増え始め、手で髪を触ったときに地肌が近いような感じがしたのです。
それから色々と自分なりに対策をしてきた結果、だいぶ改善されてき...
料理 漬けてオーブンで焼くだけ！簡単な本格中華焼豚(チャーシュー)のレシピ
私が普段作る簡単な焼豚(チャーシュー)のレシピを紹介します。
漬け込んでオーブンで焼くだけなのでとっても簡単！
中華系マレーシア人の夫と義両親もおいしいと言ってくれる、家族お気に入りのおかずです。
日本のラーメンの上に乗...
料理 【ベビースピナッチ】サラダ用ほうれん草で簡単に鉄分補給！女性に嬉しい栄養素が豊富
我が家では「ベビースピナッチ」を冷蔵庫に常備しています。
言葉通り、ほうれん草の赤ちゃんですが、えぐみがないのでそのまま生でパクパク食べれる、とっても美味しい葉っぱで、家族全員大好き！
私は貧血気味なので、鉄分の多く含む食品を...