2020-07

マレーシア

【元気寿司 Genki Sushi】マレーシアでも人気の寿司チェーン店

「元気寿司」は、日本だけでなく海外にも支店を持つ人気寿司チェーン店です。 日本では地域によっては「魚べい」と「千両」という名前で展開しているようです。 私の住むマレーシアにも2店舗あります。 まだ行ったことがなかったので...
美容

高カカオで紫外線対策!ココアパウダーの美味しい摂り方

最近、メンタリストDaiGoさんのYouTubeで「高カカオ」が紫外線対策に有効だと知りました。 DaiGoさん曰く、ダークチョコレート(86%以上)に効果があるとのことですが、勿論食べ過ぎは良くない、なぜなら市販のチョコにはダーク...
マレーシア

マレーシアでの1ヶ月の食費〜3人家族の我が家の場合〜

マレーシアの物価は日本の三分の一とよく言われますが、それは利用するスーパーや食材によって大きく変わってきます。 コロナ渦で今は週に1度の買い物になり、記事としてまとめやすくなったので我が家の1ヶ月で買う食材と食費をざっくり紹介します...
子どものこと

【Curious George】おさるのジョージと学ぶ生きた英語!我が子お気に入りの絵本

「おさるのジョージ」はNHKでも放送されているのでご存知の方も多いでしょう。 知りたがりの子ザル「ジョージ」が引き起こすハプニングがなんともほほえましく、ついつい話に引き込まれていきます。 周りの登場人物もみんな優しくて、いつ...
ライフスタイル

【sistema システマ】かばんに縦に入るお気に入りのお弁当箱

ニュージーランド発の有名なタッパーウェア「sistema システマ」は、日本でも一時期ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」の放送を機に一躍人気が出ました。 ドラマの中でみくりさん(新垣結衣さん)が平匡さん(星野源さん)にこのシステマの弁...
美容

抜け毛が急に減った!薄毛対策に有効だった方法とは?

40代になると女性の薄毛、抜け毛の悩みは深刻化すると言われています。 私も42歳頃に抜け毛が急激に増え始め、手で髪を触ったときに地肌が近いような感じがしたのです。 それから色々と自分なりに対策をしてきた結果、だいぶ改善されてき...
料理

漬けてオーブンで焼くだけ!簡単な本格中華焼豚(チャーシュー)のレシピ

私が普段作る簡単な焼豚(チャーシュー)のレシピを紹介します。 漬け込んでオーブンで焼くだけなのでとっても簡単! 中華系マレーシア人の夫と義両親もおいしいと言ってくれる、家族お気に入りのおかずです。 日本のラーメンの上に乗...
料理

【ベビースピナッチ】サラダ用ほうれん草で簡単に鉄分補給!女性に嬉しい栄養素が豊富

我が家では「ベビースピナッチ」を冷蔵庫に常備しています。 言葉通り、ほうれん草の赤ちゃんですが、えぐみがないのでそのまま生でパクパク食べれる、とっても美味しい葉っぱです。 私の住むマレーシアでは、大抵のスーパーで簡単に手に入れ...
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