桑の葉茶（マルベリーティー）を友人から分けて頂いたので、家族で夕飯の後に飲んだら夫だけ酷い下痢になりました。
桑の葉茶にどんな健康効果があるのかも知らずに飲んだのですが、そんなにデトックス効果があるとは驚きです。
普段、お通じの良い方は要注意かもしれません。
桑の葉茶（マルベリーティー）
桑の葉は英語で Mulberry leaf （マルベリーリーフ）と言います。
何となく身体によさそうなくらいにしか思っておらず、調べずにいきなり飲んだんですが、こういう初めて飲む物は効能はもちろん、注意点も調べたほうがいいですね（当たり前か、、）。
夜中に夫が何度もトイレに行くのでこれはもしやと思って調べたら、桑の葉茶には強いデトックス効果がありダイエット茶として知られているのだとか。
桑の葉にはゴボウの7～8倍もの食物繊維があるので、体質や体調によっては下痢になりやすいらしい、、。
1日2回便通がある夫ですから、腸に効きすぎて便が緩くなってしまったんでしょうね、、。
普段お通じの良い方は注意したほうがよさそうです。
因みに子どもも私も翌朝はいつもより快腸でした。
桑の葉の効能は、、
- 便秘改善
- 利尿効果
- 高血圧、血中脂質抑制
- 貧血予防
- 目の疲労回復
- 肝機能補助
凄い健康効果が期待できますね！
桑の葉茶はクセもなく飲みやすいんですが、美味しいわけでもないので、他のお茶とブレンドしたもののほうが楽しめるかも。
当地では、とうもろこしのひげとブレンドしたものをよく見かけます↓。
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2021.07.06
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