子どものこと 【朝日を浴びることの大切さ】夜寝ない子どもがすんなり寝るように
ここ最近、子ども（8歳）の寝つきが悪くて、夜中の1時になってしまうことが続いていました。
思えば、休校になりステイホームが始まった頃は朝起きたらまず散歩をしていたんですが、最近は行っていない、、。
大量の宿題をこなすのが大変で...
eka
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美容 【ビーポーレン】蜂の集めた花粉って美味しいの？アレルギー対策や健康サポートに
スーパーフードとして有名な『ビーポーレン』を初めて食べてみました。
花の周りを飛んでいる働き蜂をよく見ると、後ろ脚に小さくて丸いものを抱えているのを見たことありますよね？
あれが『ビーポーレン（Bee Pollen)』（蜂の集...
ライフスタイル ダブルウォールグラスはやっぱり素敵！飲み物が映えますね
以前から気になっていたダブルウォールグラスを買いました。
ダブルウォールグラスと言えばボダム（bodum）というブランドが有名ですが、最近ではお安いものもたくさん売っています。
マレーシアのオンラインショップ(Shopee）で...
料理 【ダークソイソース・チキン】甘辛味でご飯が進む！中華の家庭料理
マレーシアで売られている醤油は主に『ライト』と『ダーク』の2種類あります。
ライトソイソースは塩みが強く、さらっとしているので日本の醤油の代用品として使えます。
一方、ダークソイソースは甘みが強く、ドロっとしており、甘みや照り...
ライフスタイル 新しいことを始めて脳を活性化『vlogはじめてみようかな～』
最近YouTubeのvlogにはまり、いっつも観ていたら夫が『そんなに好きなら自分でもやってみたら？』と。
いやいや無理でしょ～と最初は思っていたんですが、その一言がきっかけでなんとなくその気になってきて（単純です、、）ちょっとトラ...
雑記 『シェフは名探偵』に出てきた美しいモロッカン食器
最近は日本のドラマを観るとついつい使われている食器ばかりチェックしてしまいます。
先日『シェフは名探偵』（テレビ東京）を観終わったんですが、最終話に出てきた美しいモロッカン食器がとっても素敵でした～！
調べてみたら岐阜県にある...
雑記 ステイホームだけど写真をもっと撮ろうと思った話
子どもが赤ちゃんの頃から仲良くしていたママ友が、マレーシアの長引く規制のためついに自国に帰国することを決めました。
今まで撮りためた彼女との思い出の写真を集め、ビデオにして送ろうと作業中なんですが、写真データが多すぎて、、、なかなか...
雑記 コロナ禍で注目を浴びている食品いろいろ
コロナ禍になってから、いろんな食品が注目されていますよね。
自炊の機会が増えたり、免疫力を高めようと必死だったり、、理由は様々ですが、食生活の見直しをするよい機会にはなったと思います。
コロナ禍で特に注目を浴びるようになった食...
マレーシア 【台湾のポテトボール】さくさくのもちもち～！KLで人気のフードトラック
最近ＫＬ市内でよく見かける台湾のポテトボールを売るフードトラック。
いつも人だかりができていてなかなか行けなかったんですが、空いている午前中を狙ってついに買いに行ってきました。
外はサクサク、中はモチモチでとっても美味しかった...
ライフスタイル プラーナ（気）を意識して取り入れるといいことありそう
小さなお子さんがいらっしゃる方、夜寝かしつけの時、天井にいろんな色の光が視えると子どもが言うのを聞いたことありませんか？
うちの子（8歳）は、小さな頃から視えていたようですが、皆にも同じように視えていると思ってたらしく、最近になって...