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断捨離ではなくて全捨離?!執着を手放すこと

マレーシアがロックダウンされてから、毎日少しずつ断捨離に取り組んでいましたが、最近になって「全捨離」という言葉を知りました。 もうゴミ袋何袋分か数え切れないくらい物を手放しています。 そして、こんなに手放したのに全く生活に支障をきたすこ...
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長引く自粛生活には掃除が効果的〜自律神経を整える〜

新型コロナウィルスの影響で自粛生活が長引いておりますが、自律神経を乱す方が増えているようです。 最近では漫画家の小林拙太さんが「外出自粛で自律神経失調症になりかけた話」を描いて話題になっていました。 小林さんは適度な運動や規則正しい...
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【ブルーライトカットグラス】目を守るためのPCメガネ

子どものオンラインクラスがまだまだ続きそうなので、少しでも目への負担を軽減したくて「ブルーライトカットグラス」を購入しました。 安かったのでついでに自分用にも買ってみたのですが、なかなか使い心地がよく気に入っています。 ブルーライトカッ...
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【カーテンを洗濯】家の空気が変わる!簡単厄落とし

2週間かけて家のカーテンを全て洗濯しました。 カーテンって思った以上に汚れているので、洗濯すると確実に家の空気が変わります。 家の空気がよどんでいると感じるなら、空気清浄機を使うよりもカーテンを洗濯したほうが絶対に空気が綺麗になります。...
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【コロリアージュ】大人の塗り絵でストレス解消 & 脳トレ

長い自粛生活でストレスが溜まっていませんか? 10年くらい前に流行ったコロリアージュ(大人の塗り絵)を久々にやってみました。 いや塗り絵なんて本当はやってる暇はないはずなんです。。 3度の食事作りに掃除、洗濯、子どもの勉強サポートと忙...
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ラグ・マットはいらない?捨ててみて感じたメリット(&デメリット)

ずっと捨てたいとは思っていたものの捨てる決心がつかなかったリビングのラグとキッチンマット。。 ついに先日、処分しました。 (ロックダウンでずっと家にいるため、断捨離が進んでいます。) 多少のデメリットはあるものの、今のところ無くなって...
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紅茶いろいろアレンジ〜楽しいおうち時間に〜

ロックダウン中の今、ゆっくり大好きな紅茶を楽しむのが日課になっています。 ゆっくりしすぎて、ぼーっとしてしまうけど。。 紅茶は発酵させた茶葉を使っているので身体を温める効果があるようです。 発酵パワーはすごいですね。 普段はストレー...
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靴裏を水拭き!ウィルス対策と運気アップに

私が靴裏を水拭きするようになったのは3年前。 こんまりさんこと近藤麻理恵さんが靴裏磨きを推奨していたのがきっかけです。 運気アップと聞くとなんでもやりたくなってしまうんです。 そして新型コロナウィルスが猛威をふるう現在、靴裏を綺麗にす...
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冷蔵庫で人生変わる?冷蔵庫の中は頭の中を表す

我が家の冷蔵庫は普段はスカスカで、あまり食材を詰め込んでいません。 ところが現在マレーシアはロックダウン中のため、いつもより多く食材が詰まっています。 特に野菜室はパンパン! ロックダウン中の今は夫に買い物を任せているのですが、心配性...
美容

外食をやめた夫が痩せた!ダイエットの基本はやっぱり自炊

マレーシアでのロックダウンに伴い、夫も在宅勤務になりました。 2週間以上経ってふと気付くと、夫のメタボ腹がかなり小さくなっているではありませんか! フェイスラインもなんだかスッキリしてきました。 運動をしているわけでもなく、食べる量を...
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