「グルタチオン」について、ここ数年でよく耳にするようになりましたよね。
解毒作用、抗酸化作用が強く、体内だけでなく肌にも働きかけるため、美容通の間ではもともとよく知られていたようですが。
私はグルタチオンについては知らなかったんですが、 「白玉点滴」（＝グルタチオン点滴）という美容目的の点滴についてなんとなく聞いたことがあった程度。
調べれば調べるほど、効果が高そうで興味が出てきます。
グルタチオンの効果
最近は解毒目的やシェディング対策から摂取している方が多い印象ですが、美容業界では「白玉点滴」として以前からけっこう人気があります。
「白玉点滴」 はグルタチオンが主成分で、アンチエイジング効果が見込めるのだとか。
グルタチオンには肝臓の機能を高める効果があり、肝臓機能が高まれば、解毒もしやすくなり、必然的に老化防止へとつながっていくのでしょう。
グルタチオンの効果は、、
- 肝機能を高める
- 解毒作用
- 老化防止
- 生活習慣病の予防
- 美白効果
- 老化防止
グルタチオンの摂りかた
食べ物から
以前は、グルタチオンは口から摂取してもアミノ酸に分解されてしまうので効果はないと言われていたようですが、最近の研究では、そのまま体内に吸収されて効果を発揮することが分かったのだとか。
（参照；https://www.orthomolecular.jp/nutrition/glutathione/）
グルタチオンを多く含む食品は、、
- レバー
- 肉類
- かぼちゃ
- トマト
- 人参
- キウイフルーツ
- パン酵母
- 小麦胚芽 など
普段食べているものばかりで、意外と摂りやすそう～
白玉点滴（グルタチオン点滴）
食事から摂れる量は限られているので、より効果を実感するには点滴が一番効果的でしょうね。
直接、血管に入れるので即効性を求める方向きでしょうか。
サプリメント
グルタチオンは日本では医薬品に分類されるため、海外製品をネットで購入する必要があります。
普通のタブレットより、舌下投与タイプのほうが効果が高いとのこと。
でもけっこういいお値段します、、。
ちなみにここマレーシアの通販では、グルタチオンそのものの粉末が売っています。
グルタチオンの原価はとても安そうですね、、（上の商品との差よ）。
でもこの粉末どうやって使うのでしょう、、。
飲み物に混ぜて飲んだり、化粧品に混ぜて直接塗るのかしら、、。
ちょっと興味があります。
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