急にポテトチップスを食べなくなった理由は『天然塩』？

うちの子どもはポテトチップスが大好きでよくおやつに食べていたんですが、最近全然欲しがらなくなりました。

ポテチだけでなく塩気のあるスナック菓子全般、食べていないんですよね（甘い物はよく食べますが）。

理由を考えてみたんですが、おそらく『カントン海水（天然塩を入れた水）』を飲み始めたことと関係があるのかなと思っています。

ポテトチップスが無性に食べたいときはミネラル不足

以前もこのブログで書いたんですが、何かを無性に食べたいときって特定の栄養素が足りない身体からのサインらしいですね。

ポテチチップスが無性に食べたいときはミネラル不足（特にカリウム）が原因。

最近は、朝と晩にカントン海水と言われる塩水を飲むようにしているんですが、これを飲むようになってから明らかにお肌の調子が良くなったし疲れにくくなったりと調子が良いのです。

子どもにも量は少なめにして飲ませているんですが、これを飲ませてからポテトチップスを欲しがらなくなりました。

私自身も以前は無性にスナック菓子を食べたくなるときがあり、食べだすとと止まらなかったんですが、今はそれが不思議なくらいなくなりました。

私も子どももミネラルが相当不足していたんでしょうか。。

カントン海水を飲むだけでなく、普段のお料理でも積極的に天然塩を使うようにしています。

野菜や肉などに色々味付けするよりも塩だけで焼いたものが一番美味しかったりするんですよね。

意識して天然塩を取り入れることで、身体が求めているミネラルを補給することができているのかなと思っています。

食卓塩（食塩）は減塩というかなるべく摂らないほうがいいけれど、ミネラル豊富な天然塩は減塩しないで日常的に摂取していきたいです。

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