美容 アロエベラジェルをたっぷり顔に塗って美容パック
10年かけてほうれい線を消したタレントの MEGIMI さんに触発されて、私も毎日のフェイスパックを始めてみたんですが、まあこれが続かない、、。
彼女は朝晩2回もフェイスパックをしているそうですが、晩はともかく朝は時間がないし、フェ...
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美容 「ヘナは3回続けて」は本当だった（ヘナショックから回復）
初めてヘナをしたら髪がパサパサのゴワゴワになり、いわゆる「ヘナショック」を経験した私ですが、これにめげずに間隔をあけて3回ヘナを続けてみました。
結果、髪がふわふわになり、艶も出てきました！
「ヘナは3回続けてみないと効果が実...
美容 【重曹うがい】お口すっきり！寝起きの口臭が気にならなくなった
夫が最近、重曹うがいを始めたら歯茎の調子が良くなったというので私も早速始めてみました。
夜寝る前に重曹うがいをしているんですが、お口の中がスッキリするし、何より翌朝の口臭が気にならなくなりました。
重曹うがい
重...
美容 10年かけてほうれい線を消した MEGUMI さんの美容法
タレントのMEGUMI さんが10年かけてほうれい線を消したとちょっと前から話題になっていますね。
なんでも1000種類以上は美容法を試したそうで、すごい執念です！
効果のあった方法をいろんなメディアやご自身の本で紹介されてお...
美容 【ヘナショック】初ヘナで髪がパサパサ、、頭痛も、、3回は我慢か？！
髪のエイジングケアがしたくて初めてヘナにトライしてみたんですが、、髪がパサパサのゴワゴワになってしまいました、、。
そして翌日には頭痛も。
どうやら初めてヘナをすると、髪が一時的に傷んだように感じるいわゆる「ヘナショック」とい...
美容 髪に良さそうな黒いオートミール【QUAKER 5 Black】
黒いオートミール「 QUAKER 5 Black （桂格５黒）」を初めて買ってみました。
なんだかとっても美容に良さそう、特に髪に良さそうな商品なのですが、残念ながら日本では（まだ？）販売されていないようです。
マレーシアでは...
美容 【アヴェダのパドルブラシをお手入れ】ブラッシング効果維持のために
恥ずかしながらヘアブラシって今まであんまり洗ったことなかったんですが、数年前にアヴェダのヘアブラシを購入してからは定期的にきちんとお手入れしています。
ヘアブラシはお手入れしないと、衛生面も気になるけれど、ブラッシング効果も半減して...
料理 【パセリたっぷりなチーズ焼きご飯】夫がいない時の夕飯
昨晩は、夫が残業で夕飯が要らないというので、子どもと簡単に「パセリたっぷりなチーズ焼きご飯」にしました。
やっぱりパセリ好きだわ〜。
ちょっと苦味はありますが、チーズと一緒だと美味しく食べられるのがいいですね。
それに栄...
美容 【足パカ】内もも鍛えてほうれい線対策
最近、就寝前にちょっとした筋トレとして「足パカ運動」を行っています。
この運動、かなり手軽なトレーニングなのに、内もも（内転筋）がしっかり鍛えられているのが実感できていいですね。
内もも（内転筋）を鍛えると、ほうれい線対策にも...
美容 16時間断食（IF）のデメリットは痩せすぎること。。
以前、連休中に食べ過ぎた身体をリセットするためなんとなしに始めた「16時間断食（IF）」ですが、その後も続けているうちにすっかり習慣になりました。
頭がスッキリするし、疲れにくくなったので私にはこのスタイルが合っていると感じているん...