美容

赤い洋服ってなんだか苦手意識があって、ずっと避けていたんですけど、先日珍しくちょっと気になる赤い洋服があったので試着してみたら、なんだかすごく顔色が映えて元気に見える！ 生命力を洋服から補うって感覚が、40代の今だからこそ分かってき...

アーユルヴェーダで究極のアンチエイジングハーブのひとつとして知られるインドのスーパーフード「アムラ」。 そのアムラを粉末にした「アムラパウダー」を初めて買ってみました。 飲んでよし、髪につけてもよしで、肌と髪の若返りが期待で...

「グルタチオン」について、ここ数年でよく耳にするようになりましたよね。 解毒作用、抗酸化作用が強く、体内だけでなく肌にも働きかけるため、美容通の間ではもともとよく知られていたようですが。 私はグルタチオンについては知らなかった...

白髪対策に黒ゴマやきな粉をせっせっと摂取していますが、ずっと同じだと飽きてくるので今は純ココアを飲んでいます。 純ココア（カカオ）といえば、ポリフェノールや亜鉛がたっぷりで髪に良い栄養が豊富なので、白髪予防にも期待が高まります！ ...

寒暖差で鼻詰まりやくしゃみが出やすくなるうちの子。 いわゆる寒暖差アレルギーなんですが、これって自律神経の乱れが原因らしいですね。 自律神経の乱れを整えるにはクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）が有名ですが、まずは自分で簡単にで...

グルテンフリー生活を始めるにあたって購入したオートミール（オーツ粉）を使ってパンケーキを作ってみました。 ＊オートミールは一応グルテンフリーですが、アベニンというタンパク質（グルテンほど悪影響はない）を含んでいます。 また製造...

どうもうちの子、、軽い小麦アレルギーなんじゃないかと疑いがあるので、ゆるくグルテンフリー生活を始めることにしました。 とりあえず２週間実践してみて、体調に変化があるかどうか確かめてみるつもりです。 小麦を食べ過ぎると調...

マッシュルームコーヒー、、名前だけ聞くとなんだか怪しいですよね、、。 これ健康オタクの間ではけっこう話題のスーパーフードで、いわば「飲むキノコ」！。 めちゃくちゃ健康になれそうですよね～。 マッシュルームコーヒー...

ワセリンだけのスキンケアは、賛否両論あることも知っていますが、やっぱり自分でやってみないことには分からないですよね。 実は以前トライして挫折したことがあるんですが、今回はなぜかいい感じで続いております（40代でかさつきやすくなった肌...