美容

最近、お尻が四角くなってきたというか、平たく下がってきたのでお尻を上げるエクササイズを始めました。 お尻をピンポイントで鍛えるには「ブルガリアンスクワット」が最適と知って、始めたんですが、、、これかなりきついですね、、。 普通...

「卵を酢に漬けておくとどうなるか」という宿題（理科の実験）が子どもの学校から出されたので、家で一緒に行いました。 この実験は子どものときに行った方も多いかと思いますが、私は初めて。 ぷにぷにとゴムのような触感のスケルトンエッグ...

最近、YouTube で知った「開運福顔」。 コロナ禍の2年間ですっかりすっぴん顔で過ごすことが普通になっていた私ですが、この「開運福顔」メイクを知り、さっそく家で過ごす日でもメイクをすることにしました～。 やっぱりメイクする...

普段はニベアの青缶を愛用していますが、先日ドラッグストアで見て気になったヴァセリンの保湿クリームを買ってみました。 商品名はヴァセリン・エクストリームリー ドライスキンレスキュー （長い！）。 高保湿なのにさらっと伸びて、しか...

近所のスーパーに行ったら大好きなライチがもう売られていました。 初夏から数ヶ月間ライチは旬ですもんね。 子どもの頃、ライチと言えば冷凍ものしかなかったので、何となく身体を冷やすイメージでしたが、意外にもライチは温熱性食物だそう...

先日ラマダンバザールで買ったマレー系の屋台料理は凄く美味しかったんですが、いかんせん油モノが多くて翌日はずっと胃もたれ、、。 食べすぎも原因かな、、（歳かな、、）。 翌日はパイナップルでデトックス。 パイナップルは胃腸を...

ここ一ヶ月ほど、意識したわけではなく本当にたまたまなんですが、小麦製品と乳製品を控えた食生活をしていました。 そうしたら、ポッコリしていたお腹がぺったんこに。 ご飯（米）はしっかり食べているから、やっぱり小麦と乳製品に関係あり...

ケトジェニックダイエットにあまり興味はないんですが、ケトジェニックパンにはすごく興味があり、先日初めて作ってみました。 作るのはすごく簡単でしたよ。 ケトジェニックパン ケトジェニックパンを作りたくなったきっかけ...

りんご酢洗顔が一時期流行っていましたが、りんご酢に限らずお酢でスキンケアすると肌が綺麗になるそうです。 ここ二週間くらい、シャワー後にお酢で洗顔（バシャっとつけるだけですが）しているんですが、なんと毛穴が小さくなってきたし、お肌のツ...