美容 【つまようじ鍼とドライヤー灸】自宅で簡単ツボ刺激
今コロナ禍でずっと家にいるので、自宅で簡単にできるツボ刺激を楽しんでいます。
おこもり生活にはセルフケアが欠かせません。
本当は早くマッサージ店に行きたいんですけどね。。
つまようじ鍼
つまようじを...
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美容 【HIMALAYA ヒマラヤ フットケアクリーム】アーユルヴェーダのクリームでかかとツルツルに
インドメーカーのHIMALAYA ヒマラヤは、マレーシアでも大人気。
いくつかおすすめ商品がありますが、最近初めて使って使用感が良かった「フットケアクリーム(かかとクリーム)」を紹介します。
南国に住んでいると裸足になることも...
美容 【発泡ビタミン剤】水に溶かして気軽にビタミン補給
日本ではビタミン剤といえば錠剤が一般的かと思いますが、海外では水に溶かして飲む発泡ビタミン剤のほうが人気があります。
マレーシアの前首相マハティールさんも発泡ビタミン剤を毎日摂取しているとかで、一時期話題になりました。
日本で...
美容 『ブラッシング100回で顔が変わる』頭皮ケアでほうれい線も薄くなりました
アヴェダのパドルブラシを購入してから、毎日入浴前に100回ブラッシングしています。
髪をブラッシングというより、ブラッシングを兼ねた頭皮のマッサージです。
最近じわじわと良さを実感してきています。
1番嬉しいのは、ほうれ...
美容 化粧水やめて10年以上経ちました！乾燥知らずです
いつも乾燥肌に悩んでいた昔の私は、スキンケアには化粧水、乳液、保湿剤と一式揃えて念入りにケアしていましたが、10年以上前に化粧水も乳液もやめて保湿剤だけにしました。
あの頃乾燥肌に悩んでいたのが嘘のように歳を重ねた今のほうが肌が潤っ...
美容 【タビワダンス】きつい！でも楽しい〜！おすすめダンスエクササイズYouTube
最近、『タビワダンス』が好きで家族でダンス運動しています。
曲に合わせて彼らの真似して踊るだけ！
運動音痴、ダンス下手な私でも続けられるし、とにかく楽しいんです。
なかなか運動を続けられない私が毎日取り組めているおすすめ...
美容 デンタルフロスで病気予防！寝たきりにならないために。。
お恥ずかしいことに私がデンタルフロス(糸ようじ)を使った歯のケアを習慣化したのはまだここ数年のことです。
今ではデンタルフロス無しでは歯のケアは考えられません。
子どもの頃から虫歯治療で歯医者によく通っていた私ですが、あの頃か...
美容 【ダイソーのストレートコーム】ブローで簡単サラサラストレート
簡単にストレートヘアになれるという『ダイソーのストレートコーム』を買ってみました。
もともとはキャンドゥの人気商品のようですが、今はセリアやダイソーなどどこの百均でも売っているようです。
マレーシアのダイソーで買ったので1個R...
マレーシア 『マレーシアで歯のクリーニング』コタダマンサラのお勧め歯医者
マレーシアでは、日本同様に歯科医院がかなりたくさんありますが、自分に合ったところを見つけるのは結構大変。。
私がローカルの友人から紹介され、気に入っているコタダマンサラの歯科医院を紹介します。
このローカルの友人はかなりお金持...
美容 快眠のための 『ふんどしパンツ』ノーパン健康法よりおすすめ！
私の夫は家では下着のパンツをはかずに短パンで過ごしています。
夜寝る時ももちろんはいていません。
パンツ(下着)をはくのは出かける時だけです。
(おそらくマレーシアではほとんどの男性がそうだろうと思います。)
日本...