美容

最近、太陽を凝視する「サンゲージング」を朝に行なっています。 頭がすっきりして、朝から気持ちがシャキッとしてとても気持ちが良いんです。 太陽って直接目で見てはいけないって思い込んでいたので、最初は恐る恐る始めたんですが、凝視し...

最近、入浴前の美容習慣がまたひとつ増えました。 乾いたブラシで皮膚をブラッシングする「ドライブラッシング」です。 やった初日から効果を実感できて、お肌がツルツルになるし、何よりブラッシングが心地よくてクセになります。 ...

女優さんやタレントさんがお勧めする基礎化粧品ってあんまり興味がないんですけれど、イモトアヤコさんがご自身のYouTube チャンネルで勧めていたものは妙に説得感があって、気になって買ってみました。 ニールズヤードの「ワイルドローズビ...

鼻水が出て、くしゃみが止まらなくなったので、以前やっていた16時間断食を一昨日から始めました。 今日もう既にくしゃみは止まり、鼻水もだいぶ減ってきて回復してきているようです。 風邪を引くといつもならすごく長引くんですが、やはり...

さとう式リンパケアは名前だけは知っていましたが、実際にやったことはなく、先日たまたまYouTubeのおすすめで出てきた動画を参考にリンパケアを行なってみたら、もうびっくり！ 全く力を入れずサーっと撫でただけで、顔がリフトアップしてい...

レモングラスが大好きな私は、最近レモングラスパウダーを常備しています。 もちろん生のレモングラスの方が新鮮でいいんですが、レモングラスパウダーはとにかくお手軽、簡単！ パウダー状なら水や紅茶にさっと振りかけて毎日ハーブティーが...

神の飲み物と言われる「ココア」。 いつも純ココアをお湯だけで溶いて飲んでいるんですが、最近はそれにゼラチンパウダーも加えて飲んでいます。 個人的にはこの組み合わせは、アンチエイジングにもなる美肌ドリンクじゃないかと思っています...

先月のスクールホリデーの間に子どもと逆立ちやブリッジをして遊んでいたら、なんだか身体が軽くなって調子が良いんです。 肩や首周りが軽くなって、疲れにくいし、顔色もいい感じ。 逆立ちとブリッジは、首から肩、背中上部にかけてある僧帽...

初めてヘナをしたら髪がパサパサのゴワゴワになり、いわゆる「ヘナショック」を経験した私ですが、これにめげずに間隔をあけて3回ヘナを続けてみました。 結果、髪がふわふわになり、艶も出てきました！ 「ヘナは3回続けてみないと効果が実...