美容

夫が最近、重曹うがいを始めたら歯茎の調子が良くなったというので私も早速始めてみました。 夜寝る前に重曹うがいをしているんですが、お口の中がスッキリするし、何より翌朝の口臭が気にならなくなりました。 重曹うがい 重...

髪のエイジングケアがしたくて初めてヘナにトライしてみたんですが、、髪がパサパサのゴワゴワになってしまいました、、。 そして翌日には頭痛も。 どうやら初めてヘナをすると、髪が一時的に傷んだように感じるいわゆる「ヘナショック」とい...

恥ずかしながらヘアブラシって今まであんまり洗ったことなかったんですが、数年前にアヴェダのヘアブラシを購入してからは定期的にきちんとお手入れしています。 ヘアブラシはお手入れしないと、衛生面も気になるけれど、ブラッシング効果も半減して...

昨晩は、夫が残業で夕飯が要らないというので、子どもと簡単に「パセリたっぷりなチーズ焼きご飯」にしました。 やっぱりパセリ好きだわ〜。 ちょっと苦味はありますが、チーズと一緒だと美味しく食べられるのがいいですね。 それに栄...

最近、就寝前にちょっとした筋トレとして「足パカ運動」を行っています。 この運動、かなり手軽なトレーニングなのに、内もも（内転筋）がしっかり鍛えられているのが実感できていいですね。 内もも（内転筋）を鍛えると、ほうれい線対策にも...

どんなに顔が若く見えても、手と肘と膝には年齢が出やすいですよね、、。 私の場合は、手の甲の血管浮きも酷くて、、ちょっと悩みなんです。 最近、マグネシウムオイルを頭皮や顔につけたら調子が良かったので、手の甲にも寝る前につけるよう...

マグネシウムオイルが足のつり(こむら返り)や筋肉痛に効くことは聞いたことがありましたが、スキンケアにもなると知ったので自作してみました。 マグネシウムオイルはなんと「塗るサプリ」と言われているそうです。 頭皮につけると白髪予防...