美容

先月のスクールホリデーの間に子どもと逆立ちやブリッジをして遊んでいたら、なんだか身体が軽くなって調子が良いんです。 肩や首周りが軽くなって、疲れにくいし、顔色もいい感じ。 逆立ちとブリッジは、首から肩、背中上部にかけてある僧帽...

初めてヘナをしたら髪がパサパサのゴワゴワになり、いわゆる「ヘナショック」を経験した私ですが、これにめげずに間隔をあけて3回ヘナを続けてみました。 結果、髪がふわふわになり、艶も出てきました！ 「ヘナは3回続けてみないと効果が実...

夫が最近、重曹うがいを始めたら歯茎の調子が良くなったというので私も早速始めてみました。 夜寝る前に重曹うがいをしているんですが、お口の中がスッキリするし、何より翌朝の口臭が気にならなくなりました。 重曹うがい 重...

髪のエイジングケアがしたくて初めてヘナにトライしてみたんですが、、髪がパサパサのゴワゴワになってしまいました、、。 そして翌日には頭痛も。 どうやら初めてヘナをすると、髪が一時的に傷んだように感じるいわゆる「ヘナショック」とい...

昨日、棚を整理していたら数年前に買いだめしたおいた膀胱炎の飲み薬「尿アルカリ化剤」が出てきて、そういえばここしばらく膀胱炎になっていないことに気づきました。 膀胱炎になる原因は様々ですが、虚弱体質も大きな要因。 思えば、毎日塩...

恥ずかしながらヘアブラシって今まであんまり洗ったことなかったんですが、数年前にアヴェダのヘアブラシを購入してからは定期的にきちんとお手入れしています。 ヘアブラシはお手入れしないと、衛生面も気になるけれど、ブラッシング効果も半減して...

最近、就寝前にちょっとした筋トレとして「足パカ運動」を行っています。 この運動、かなり手軽なトレーニングなのに、内もも（内転筋）がしっかり鍛えられているのが実感できていいですね。 内もも（内転筋）を鍛えると、ほうれい線対策にも...