美容

せっかくザクロが気軽に手に入る国に住んでいるので、美容を意識してたまに買うようにしています。 これほど綺麗で、見ても食べても気分を上げてくれる果物ってなかなかないんじゃないかな。 それにザクロに含まれる「エラグ酸」には、美白作...

自作したマグネシウムオイルを使うようになってから半年以上経ちました。 お風呂上がり時、保湿クリームにマグネシウムオイルをほんの少しだけ混ぜて顔に塗っているのですが、保湿効果が高いし、肌が強くなってきたのを実感しています。 マグ...

最近、太陽を凝視する「サンゲージング」を朝に行なっています。 頭がすっきりして、朝から気持ちがシャキッとしてとても気持ちが良いんです。 太陽って直接目で見てはいけないって思い込んでいたので、最初は恐る恐る始めたんですが、凝視し...

最近、入浴前の美容習慣がまたひとつ増えました。 乾いたブラシで皮膚をブラッシングする「ドライブラッシング」です。 やった初日から効果を実感できて、お肌がツルツルになるし、何よりブラッシングが心地よくてクセになります。 ...

女優さんやタレントさんがお勧めする基礎化粧品ってあんまり興味がないんですけれど、イモトアヤコさんがご自身のYouTube チャンネルで勧めていたものは妙に説得感があって、気になって買ってみました。 ニールズヤードの「ワイルドローズビ...

鼻水が出て、くしゃみが止まらなくなったので、以前やっていた16時間断食を一昨日から始めました。 今日もう既にくしゃみは止まり、鼻水もだいぶ減ってきて回復してきているようです。 風邪を引くといつもならすごく長引くんですが、やはり...

私が今ハマっている「さとう式リンパケア」。 佐藤青児さんが考案する様々なリンパケアをYouTubeで観て、実践しているんですが、その中のいびき対策の効果がすごくて、夫のいびきが本当に止まりました！ これで私も安眠ゲットです！ ...

さとう式リンパケアは名前だけは知っていましたが、実際にやったことはなく、先日たまたまYouTubeのおすすめで出てきた動画を参考にリンパケアを行なってみたら、もうびっくり！ 全く力を入れずサーっと撫でただけで、顔がリフトアップしてい...

レモングラスが大好きな私は、最近レモングラスパウダーを常備しています。 もちろん生のレモングラスの方が新鮮でいいんですが、レモングラスパウダーはとにかくお手軽、簡単！ パウダー状なら水や紅茶にさっと振りかけて毎日ハーブティーが...

神の飲み物と言われる「ココア」。 いつも純ココアをお湯だけで溶いて飲んでいるんですが、最近はそれにゼラチンパウダーも加えて飲んでいます。 個人的にはこの組み合わせは、アンチエイジングにもなる美肌ドリンクじゃないかと思っています...