美容

ここ一ヶ月ほど、意識したわけではなく本当にたまたまなんですが、小麦製品と乳製品を控えた食生活をしていました。 そうしたら、ポッコリしていたお腹がぺったんこに。 ご飯（米）はしっかり食べているから、やっぱり小麦と乳製品に関係あり...

ケトジェニックダイエットにあまり興味はないんですが、ケトジェニックパンにはすごく興味があり、先日初めて作ってみました。 作るのはすごく簡単でしたよ。 ケトジェニックパン ケトジェニックパンを作りたくなったきっかけ...

りんご酢洗顔が一時期流行っていましたが、りんご酢に限らずお酢でスキンケアすると肌が綺麗になるそうです。 ここ二週間くらい、シャワー後にお酢で洗顔（バシャっとつけるだけですが）しているんですが、なんと毛穴が小さくなってきたし、お肌のツ...

米に雑穀を混ぜて炊くのが好きな私。 先日初めてフラックスシード（亜麻仁）を買って入れてみたら、ご飯がもちもちに炊き上がってめちゃくちゃ美味しい！ もっちりしているので冷めてもそのまま美味しく頂けるのは嬉しいですね。 ...

我が家では砂糖は常備しておらず、代わりにココナッツシュガーやパームシュガー、ハチミツを使っています。 最近は近所にアラブ系のスーパーが開店したので『デーツシロップ』もよく買うようになりました。 『デーツシロップ』はマレーシアの...

何年かぶりに手湿疹ができてしまいました。 手湿疹は主婦湿疹とも言われており、水仕事をする機会の多い敏感肌の方がなりやすいようですね。 私はこの手湿疹が1度出来てしまうと治るのにいつも半年以上かかってしまうのですが、今回天然塩を...

ほぼ毎日飲んでいる『重曹クエン酸ハチミツドリンク』に今度は粉末緑茶を加えてみました。 爽やかなグリーンティーソーダです♪ 重曹クエン酸も粉末緑茶もこのコロナ禍で注目を浴びている飲み物ですよね。 この二つを組み合わせたらパ...

桑の葉茶（マルベリーティー）を友人から分けて頂いたので、家族で夕飯の後に飲んだら夫だけ酷い下痢になりました。 桑の葉茶にどんな健康効果があるのかも知らずに飲んだのですが、そんなにデトックス効果があるとは驚きです。 普段、お通じ...

40代になってからずっと悩んでいた『ほうれい線』。 ここ3年くらい毎日こつこつと対策してきた甲斐あって、だいぶ改善されてきました。 いろいろ対策してきた中で私が一番効果があると感じているのは『えくぼゆらし』！ 簡単なので...

うちの子どもはポテトチップスが大好きでよくおやつに食べていたんですが、最近全然欲しがらなくなりました。 ポテチだけでなく塩気のあるスナック菓子全般、食べていないんですよね（甘い物はよく食べますが）。 理由を考えてみたんですが、...