美容

ライフスタイル

日本人の口臭は酷い?口臭予防のためにできること

たまに日本に帰省すると気になることがあります。 それは、日本人の口臭です! 私だけかもしれませんが、何故か日本人以外で口臭の酷い人に今まで会ったことがありません。 臭そうに見えるマレーシア人のおじさん(ごめんなさい、失礼!)でも、体臭...
美容

憎っくきほうれい線に改善の兆し!効果のあったほうれい線の消し方

加齢のせいなのか、マレーシアの強い紫外線のせいなのか、40代になってからずっと、ほうれい線に悩んでいます。 でも最近、取り組んだ2つの方法で急に改善してきたので紹介します。
美容

マレーシアの赤い油「カロチーノオイル」オリーブオイルを超えたオイルとは?

我が家では、マレーシアのヘルシーオイル「カロチーノオイル」を常備しています。 このオイル、見た目は真っ赤で一見クセがありそうなんですが、無味無臭でとても使いやすい油なんです。 ヨーロッパでは、「オリーブオイルを超えたオイル」と言われているんだとか。
美容

レモングラスをもっと身近に!美肌効果もあり

レモングラスはお料理にプラスするだけで、風味も増し、健康効果も高まるのでお勧めなハーブの1つです。 簡単な使い方を紹介します。
美容

【シャタバリ】若返りのハーブで妊活から更年期対策まで

シャタバリはサンスクリット語で「100本の根を持つ植物」という意味ですが、そこから転じて「100人の夫を持つ女性」とも言われています。 それくらい女性が元気になれる、アーユルヴェーダでは欠かせないハーブの1つなのです。
マレーシア

美容と健康のために亀ゼリーを食べる

亀ゼリーをここ最近立て続けに食べていたら、お通じが良くなりお肌の調子がとっても良いです。 暑くて湿気の多い国ならではの健康デザート、クセはありますが、意外とはまりますよ!
ライフスタイル

抜け毛、薄毛予防に効果あり!摂りやすい食品3つ

洗髪方法を見直したと同時に意識して摂っていた食品があるので紹介します。あくまで私が摂りやすかった食品です。 普段の生活の中で摂りやすいものだけですので、良かったら参考にしてください。
マレーシア

最高の油と言われる「ギー」を使いこなす!食べるだけでなくスキンケアにもトライ

ギーが最高の油と言われる理由は、その健康効果と不純物のなさにあります。 ビタミンが豊富で、善玉コレステロールを上げ、心臓病のリスクまで下げると言われているのです。 不純物が無いので体内に残らず綺麗に消化されます。
ライフスタイル

毎日のシャンプーは抜け毛と薄毛を招く!?自分に合った洗髪方法を見つける

抜け毛や薄毛は、ホルモンのバランスや生活習慣にも要因があるので、洗髪方法だけですぐに改善されるものではありませんが、無理の無い範囲で髪や頭皮への負担を減らす生活を心がけています。
ライフスタイル

ヘアカラーとパーマをやめた理由  黒髪を楽しむ

今、ヘアカラーやパーマを続けている方でも私のようにいつかはやめたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 きっかけがないとなかなかやめられませんが、一度スパッとやめてみて、髪の健康を取り戻してみてはいかがでしょうか。 若い頃には分からなかった地毛の良さを発見できるかもしれません。
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