瞑想でシンクロニシティが起きやすくなる？

今月から始めた「グレート・ロックイン」。

「グレート・ロックイン」を行なうには3つの絶対ルールがあり、そのうちのひとつが瞑想。

私は瞑想が苦手で続けられた試しがないのですが、なんとか工夫しながら短い瞑想を１日3回に分けて行なっています。

まだ始めてそんなに経ってはいないのですが、不思議と「シンクロニシティ（意味のある偶然の一致）」が増えたと感じています。

苦手な瞑想を続けてみる

「グレート・ロックイン」とは10月から年末までの３ヶ月間、余計な娯楽を断ち切って、自分の目標に向けて没頭するライフスタイルのこと↓。

「グレート・ロックイン」を行なうには3つの絶対ルールがあります。

運動と禁酒は問題ないのですが、私は瞑想が苦手なので５分ほどの短い瞑想を3回に分けて行うことにしています。

YouTubeで調べると長いのものから短いものまでいろいろあって、中には１分ほどで終わるものも！

いろいろな瞑想方法をジプシーしてみて、気づいたことは、瞑想を通して自分の心の在り方を整えるってこと。

瞑想で心の在り方を整えると、いろんな気づきがあって、日常のあちこちで「タイミングの良さ」を感じることが多くなりました。

いわゆる「シンクロニシティ（意味のある偶然の一致）」というものです。

一番分かりやすいのは、混んだショッピングモールでの駐車場探しです。

休日の混雑した駐車場に入ると、いつもなら空きスペースを探して何周もぐるぐる回るような状況ですが、最近はなぜか目の前でちょうど車が出発してスペースが空くといった現象が続いています。

単なる偶然と言ってしまえばそれまでですが、これって運気の流れに乗っている典型的なサインですよね。

他にも欲しいと思ったものがすぐ手に入ったり、連絡しようと思っていた人にばったり会ったりとタイミングの良いことばかりで、脳科学的にはただ関心があるものへ無意識にアンテナが向く（カラーバス効果）」として説明されるものです。

でも「今自分は正しい方向（自然の流れ）に進んでいるサイン」とスピリチュアル的に楽しく捉えることにします（笑）。

とにかく瞑想によって自分自身の観察力や直感力が高まることは間違いなさそうです。

「グレート・ロックイン」とともに瞑想を続けて、心と脳の変化、そして日常に起こる面白い変化を観察していきたいと思います。