ライフスタイル

マイクロソフト創業者のビル・ゲイツ氏が毎日皿洗いをしているのは有名な話。 脳をリラックスさせ緊張をほぐす効果が、食器洗いという単純作業から得られるからです。 いわゆる『マインドフルネス』ですね。 私は皿洗いはあまり好きな...

コロナ禍で子どももずっと家にいるので平日は毎日3食、家で自炊しています。 先週は活動制限の規制も緩くなったので、久々に家族で外食をしたのですが、量が多くて食べきれませんでした。 胃が小さくなった？と思ったのですが、どうやら変わ...

「完全無欠コーヒー」と言われる「バターコーヒー」。 私はコーヒーではなく純ココアで作っているんですが、ブレンダーを毎回出すのがなかなか面倒で、、先日ダイソーでミルクフォーマーを買ってみました。 これでもっと楽にバターココア(や...

コロナ禍で義実家に帰省できなかった2021年の旧正月(春節)ですが、ゆっくり家で過ごせるかと思いきや、そうでもありませんでした。 いえ、家で過ごしたことは過ごしたのですが、ビデオ通話(WhatsApp)での挨拶が多いし長いしで、華人...

2021年の春節(旧正月)はコロナで帰省できないので、家でゆっくり過ごすことになりました。 いつもは義実家に5日間くらい泊まりで行くので、手土産や向こうの親戚の子どもたちに渡すアンパオ(お年玉)をたくさん用意するのに忙しいのですが、...

BS朝日で放送されている『ウチ、断捨離しました！』はいつも断捨離の基本を学ぶことができるので毎週欠かさず観ています。 今回(2021年2月1日放送)は、「犯人探し、原因探しの断捨離」という考えさせられる内容でした。 断...

キャッシュレス化がどんどん進んでいますね〜。 日本よりここマレーシアの方が進んでいるんじゃないかな。 もともとミニ財布を使用していたのですが、最近はじゃばら式のカードケースをお財布代わりにしています。 キャッシュ...

スーパーでお目当ての箱ティッシュがなかったので、ペーパーナプキンを代わりに買ってみたのですが、これなかなか便利ですね。 いろいろ代用できるので気に入っています。 便利なペーパーナプキン カラフルで可愛いデザインの...

マレーシアでの見切り品は本当にピンキリ。 野菜や果物は半分腐っているようなものも多くて全然ダメですが、日本のお菓子ならよく知っている味だし、多少賞味期限が近くても日本クオリティなら大丈夫！？ コロナで夫に食料品の買い出しをお願...

「座りっぱなしは第二の喫煙」だと昔からよく聞きますよね。 デスクワークをする方は一度はスタンディングデスクの使用を考えたことがあるのではないでしょうか。 私は普段バランスボールに座ってブログを書いていますが、ここ一週間くらいは...