美容 【クイーンヘッド】おしゃれで日よけ効果抜群！大きい頭でも似合う帽子
私は普段日傘を愛用していますが、行楽地や人の多い場所に行く時は日傘では迷惑になるので、必ず帽子をかぶって行きます。
マレーシアの強い日差しでは日焼け止めはあまり効果がなく、やはり日に直接当たらないのが一番。
今までいろんな帽子...
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美容 砂糖代わりに常備している甘味料
砂糖を買わなくなって20年以上経ちます。
白砂糖だけではなく、てんさい糖や黒砂糖など砂糖といわれるものは一切我が家にはありません。
別に私は健康オタクではなく、市販のお菓子やパンも気にせず食べていますが、、わざわざ「白い麻薬」...
美容 ショッピングモールをウォーキングして有酸素運動
先日子どもがショッピングモール内の工作ワークショップ(２時間！)に参加したので、急にフリータイムをゲットした私。
カフェでお茶して待つのもいいけど、こういう時はウォーキングです！
なんたってマレーシアのショッピングモールは広い...
美容 奇跡の71歳・上野潤子さんの若返り美容法
2021年3月16日、日本テレビの「世界仰天ニュース」で奇跡の71歳・上野潤子さんが紹介されました。
上野潤子さんといえば「アップップメソッド」という独自のフェイスアップマッサージが有名ですね。
私もよく彼女のYouTube動...
美容 【菊花茶】暑い季節には菊花茶で身体を整えよう！目の健康にもおすすめ
マレーシアは現在乾季で日差しが強く気温が高い日が続いています。
こういう暑い季節にマレーシア人がよく飲むドリンクはたくさんありますが、その中の一つ『菊花茶』を紹介します。
薬膳ショップだけでなく、スーパーでも簡単に手に入ります...
マレーシア 【AL SHIFA】サウジアラビア産の美味しいハチミツ
マレーシアのスーパーマーケットにはいろんな種類のはちみつがズラーっと並んでいます。
マレーシア産はもちろん、インドネシア産、オーストラリア産とある中でサウジアラビア産のハチミツもよく見かけます。
先日初めてサウジアラビアの有名...
美容 自炊ばかりで胃が小さくなった⁉️外食すると量が多くて食べられない
コロナ禍で子どももずっと家にいるので平日は毎日3食、家で自炊しています。
先週は活動制限の規制も緩くなったので、久々に家族で外食をしたのですが、量が多くて食べきれませんでした。
胃が小さくなった？と思ったのですが、どうやら変わ...
美容 ヤーバサンタ？ルテオリンで白髪予防
先日フジテレビ「ホンマでっかTV」という番組で髪の悩みについて特集していました。
その中で一番興味深かったのが白髪予防について。
初めて聞く『ヤーバサンタ』というハーブの名前も出てきました。
『ヤーバサンタ』ハー...
美容 【その場でジャンプするだけ】家で簡単に続けられるエクササイズ
もうステイホーム期間も一年近くになりますね。
最初の頃は、運動不足にならないようにと張り切って、子どもとYouTube動画でエクササイズをしたり、家でアクティビティを考えたりといろいろしていたんですが、最近はだらけて特に何もしていま...
マレーシア 【ケリーゴールド Kerrygold】マレーシアで買える美味しいグラスフェッドバター
グラスフェッドバターがここ何年か流行っているのは知っていましたが、普段よく買うバターがそれであることに最近気付きました。
なるほど美味しいわけだわ。
そのバターとは『ケリーゴールド・ピュア・アイリッシュ・バター』です。
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