美容

私は20代の頃、風邪をこじらせて肺炎になったことがあります。 あの頃の私はめちゃくちゃな食生活をしていて、体調を崩して当たり前の状態だったんですよね、、。 本当に毎日の食生活の大切さを身をもって学んだ出来事でした。 ...

1年以上前に買った月桂樹（ローリエ）がまだ消費しきれず、、料理以外での使い道を調べてみたら白湯に入れて飲む方法を発見。 早速、毎朝飲んでいる白湯に入れてみました。 スーっと清涼感があって胃がすっきりします。 月桂...

長引くステイホームによる運動不足からか股関節に違和感を感じるようになった昨年。 最初は違和感だけでしたが、そのうち痛みを感じるようになり、、やばいと思っていろいろ対策してきました。 かなり真剣に取り組んだおかげで、今では股関節...

最近暑い日が続くからか、子どもがライムジュースを毎日のように飲みたがり、スーパーに行く度に大量に買っております。 ライムの原産国でもあるマレーシアでは、ライムが驚くほど安いんですよね。 ライムはビタミンCやクエン酸が豊富なの...

先週から始めた『葉っぱ療法』。 私自身は特に身体に不調はないので何も変化は感じないのですが、子どもの鼻炎に効果を感じています。 いろんな葉っぱで試したみた感想です。 葉っぱ療法 さとうみつろうさんの...

最近、密かに（？）流行っている『葉っぱ療法』を試してみました。 お金もかからないし、こういう自然療法って面白いですよね。 ワクワクします！ 葉っぱ療法 『葉っぱ療法』はさとうみつろうさんのブログから...

ステイホームになってから我が家では魚の練り物をおやつとして食べることが多くなりました。 ここマレーシアでは魚のすり身で作ったフィッシュケーキ（練り物）の種類が多く、いろんなお料理に入っています。 安くて手軽にタンパク質が摂れる...

レッドパームオイルはマレーシアの特産品のひとつ。 パームオイルって身体に悪いイメージがありますが、それは精製されたオイルのほう。 レッドパームオイルは精製されていないので、アブラヤシの栄養価を損なうことなく、色も鮮やかなオレン...

我が家は家族そろって半年おきに歯科検診とクリーニングに行っています。 先日はコロナの関係でいつもより間隔が開いてしまい、9ヶ月ぶりに歯医者に行ったのですが、、ショックなことに私だけ虫歯が出来ていました、、。 虫歯治療をしたのは...

最近、身近な方が血栓症で亡くなりました、、。 コロナのワクチン接種が進む中、血栓症のリスクは誰もが聞いたことがあるでしょう。 ワクチン接種の有無に関わらず、血栓症予防のために日頃から気をつけておくことは大事だなと感じています。...