美容 スーパーフード「モリンガ」！お茶とパウダーどちらが飲みやすい？
以前知り合いから頂いた沖縄の「モリンガ・ティー」が気に入ったので、マレーシアでもモリンガを探し求めてみました。
マレーシア産のモリンガがあることはなんとなく知っていたのですが、実際に買ったのは初めてです。
マレーシアではパウダ...
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美容 【SUNSILK サンシルク】ツヤサラ髪に！東南アジアで大人気のシャンプー
マレーシアに来た時からよく使っている「SUNSILK サンシルク」のヘアケア製品を紹介します。
抜け毛や薄毛が気になっていた時は、オーガニックのシャンプーや石鹸シャンプーを使っていたりもしたのですが、やはりパサつきが気になり、結局こ...
美容 塩キウイに塩バナナ⁈ 果物と塩の組み合わせがクセになる 熱中症対策にも！
何年か前に話題になっていた「塩キウイ」と「塩バナナ」、遅ればせながらやっとトライしてみました。
子どもの頃、スイカに塩はかけていたけど、他の果物に塩をつけたことってありませんでした。
果物に塩をプラスすると熱中症対策にもなるし...
美容 大麦のバーリーウォーターで体質改善！美肌を目指す
マレーシア人やシンガポール人が好きな飲み物のひとつに「バーリーウォーター」があります。
暑い日の飲み物の定番です。
私の義理の父がいつもこの「バーリーウォーター」を飲んでいるのですが、肌がとっても綺麗なんです。
マレーシ...
美容 【ナタデココ】発酵スイーツですっきり快便
今、我が子の中でナタデココが大ブーム！
いっつもおやつにナタデココを食べているからか、あんなに便秘がちだったのが嘘のように毎日すっきり快便です。
そういえば今まで考えたことなかったけれど、ナタデココってどうやって作られているん...
ライフスタイル 「電動歯ブラシやめました」手磨きとフロスで充分だった
マレーシアがコロナでロックダウンされている間に今まで使っていた電動歯ブラシの使用をやめました。
いつも日本帰省時に電動歯ブラシ本体の買い替えや買えブラシをまとめ買いしていたのですが、今年はもう帰省出来そうにないし、替えブラシももう残...
美容 高カカオで紫外線対策！ココアパウダーの美味しい摂り方
最近、メンタリストDaiGoさんのYouTubeで「高カカオ」が紫外線対策に有効だと知りました。
DaiGoさん曰く、ダークチョコレート(86％以上)に効果があるとのことですが、勿論食べ過ぎは良くない、なぜなら市販のチョコにはダーク...
美容 抜け毛が急に減った！薄毛対策に有効だった方法とは？
40代になると女性の薄毛、抜け毛の悩みは深刻化すると言われています。
私も42歳頃に抜け毛が急激に増え始め、手で髪を触ったときに地肌が近いような感じがしたのです。
それから色々と自分なりに対策をしてきた結果、だいぶ改善されてき...
美容 アスタキサンチン入りの卵〜紫外線に負けない肌作り〜
ちょっと贅沢して前から気になっていたアスタキサンチン入りの卵を買ってみました。
コロナでずっと家にいて外食の楽しみがないので、ちょっとした贅沢品で日々の食卓を楽しんでいます。
この卵、 濃厚で甘みがありとても美味しいです。
美容 コーヒー、紅茶は貧血のもと！紅茶断ちをして感じた身体の変化
濃いストレート紅茶が大好きで毎日5、6杯飲んでいましたが、めまいや立ちくらみが酷いので試しに2週間、紅茶断ちをしてみました。
代わりにほうじ茶を1日2杯程度、あとは白湯を飲むようにしています。
2週間で感じた身体の変化をまとめました。
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