美容

日本では、ひまわりの種はハムスターの餌というイメージが強いですが、マレーシアやシンガポールなどの東南アジアではおやつ感覚でよく食べられています。 アメリカでもメジャーリーガーがよく試合中に食べていますね。 ひまわりの種はアスリートも好ん...

ここ最近、子どもが「ビートルートを食べてみたい！」、「ビートルートスープを飲んでみたい！」としきりに言います。 先日初めてスーパーで買って自分で調理してみました。

ちょっと前に「イワシが薄毛と抜け毛に効果がある」とTVで紹介されたので、イワシ缶が日本でバカ売れしたようですね。 マレーシアでは、イワシ缶と言えばトマト煮が定番ですが、私はオイルサーディンの方が好きです。 オイルサーディン缶は色々アレンジできて、栄養も豊富なのでお勧めな缶詰めの１つです。

栄養満点のサツマイモですが、葉はもっと栄養価が高く、積極的に摂りたい食材です。 是非、料理に取り入れてみてください。 きっとこの美味しさにハマると思います。

私は一時期、抜け毛と薄毛にすごーく悩んでいました。 今はだいぶ改善されて気にならなくなったのですが、外出する度に他の女性の頭皮を観察するクセがつきました(さりげなくですよ！) 私なりに観察し続けて気づいた抜け毛、薄毛の原因になる3つの害について記します。

日本のニベアは花王の商品ですが、マレーシアで販売されているニベアは本場ドイツ製です。

健康長寿にもなると注目されているピーナッツは、おやつやおつまみにしておくのは勿体ないです。 お料理に使うとピーナッツの栄養が効率よく採れるのでおすすめです。

日本ではレイヴィーという名前ですが、マレーシアでは「ive's」という商品名で売られています。 特に山羊のミルク（ゴートミルク）が配合されたボディシャンプーは、お肌がしっとりして、香りもよいと1番人気のようです。

美肌になれると話題のバタフライピーを買ってみました。 マレーシアでは、お茶としてだけではなく、絞り汁をお菓子やご飯に混ぜて彩りを良くするためによく使われています。

日本の実家に帰るときはいつも母から「マレーシアのなまこ石鹸」を買ってきてと頼まれます。 洗顔に使うと、顔がしっとりもっちりするのでとても気に入っているのです。 なまこ石鹸はマレーシアの定番土産として有名ですが、使用すると私の母のように皆んな...