ライフスタイル 30日間チャレンジが面白い！何か新しいことに挑戦してみる
３０日間チャレンジをご存知ですか？
TED TALKの「マット カッツの３０日間チャレンジ」はとても有名なので聞いたことがある方も多いと思います。
私もずっと前に彼のトークを聞いて実践していたのですが、子育てに追われすっかり忘れていまし...
ライフスタイル 
美容 フランス版の養命酒でアンチエイジング〜ベネディクティンD.O.M で冷え性を改善する〜
下半身が冷える人は、40代以降の中年女性に多いと言います。
まさに私のことです。
マレーシアにいながらもよく冷えを感じます。
我が家の南国特有の石のタイルがまた冷えに追い打ちをかけるのです。
またショッピングモールに行く際は、羽織り...
ライフスタイル ミニマリスト用の小さな財布〜使ってみた感想
イギリス人の友人にとてもとても小さな財布を頂きました。
彼女曰く、今ヨーロッパでミニマリスト用の小さな財布が流行っているとのこと。
最近は女性のバックも小さめのものが多く、財布もそれに合わせて小さくする方が増えているようですね。
長財...
美容 なつめとクコの実で薬膳茶
チャイニーズニューイヤーで食べ過ぎた胃を休めるために、なつめとクコの実で薬膳茶を作りました。
なつめとクコの実の薬膳茶は中華系にとってとても身近なもので、マレーシアではどちらも普通のスーパーで簡単に手に入れることができます。
風邪の引き始め...
マレーシア マレーシア、ブキットメラのオラウータン保護区
マレーシアにはオラウータン保護センターが3カ所あります。
そのうちのひとつブキットメラ(Bukit Merah)のオラウータン保護区に行ってきましたので紹介します。
ブキットメラ(Bukit Merah) オラウータン保護区の場所
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雑記 口を押さえずに咳やクシャミをする人は共感性が欠如している
マレーシアに来てから、人に期待をしていないのであまり怒ることをしなくなった私ですが、それでもやはりたまに怒りを感じることがあります。
咳やクシャミを全く押さえもせず、所構わず唾を飛ばす失礼な人に対してです。
どこの国でもいますね。。
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ライフスタイル 酢で殺菌！酢水を除菌スプレーにしてみた
コロナウィルスの影響を受け、ショッピングモールに行くと皆マスクを着用していてちょっと異様な光景。。
子ども用にハンドサニタイザーや除菌のウェットティッシュを買いたかったのですが、ドラッグストアではマスクもハンドサニタイザーも売り切れ状態。...
雑記 【Arla アーラ】デンマーク王室御用達の美味しいチーズ
マレーシアは、欧米人も多く暮らしているからか、スーパーに行くとバターやチーズなどの乳製品の品揃えが豊富です。
私の好きな『Arla アーラ』というブランドのチーズを紹介します。
日本でも最近ではドンキホーテでも売られているようで、安くて...
マレーシア チャイニーズニューイヤー(春節、旧正月)の過ごし方
やっとチャイニーズニューイヤー（春節、旧正月）の長い休暇が終わり、子どもも今日から学校です。
チャイニーズニューイヤーを祝う為に我が家では毎年、義理の実家に5日間程帰省します。
中華系マレーシア人のチャイニーズニューイヤーの祝い方を簡単...
マレーシア 【ひまわりの種】の高い美容効果とその食べ方
日本では、ひまわりの種はハムスターの餌というイメージが強いですが、マレーシアやシンガポールなどの東南アジアではおやつ感覚でよく食べられています。
アメリカでもメジャーリーガーがよく試合中に食べていますね。
ひまわりの種はアスリートも好ん...