美容

40代になってからずっと悩んでいた『ほうれい線』。 ここ3年くらい毎日こつこつと対策してきた甲斐あって、だいぶ改善されてきました。 いろいろ対策してきた中で私が一番効果があると感じているのは『えくぼゆらし』！ 簡単なので...

うちの子どもはポテトチップスが大好きでよくおやつに食べていたんですが、最近全然欲しがらなくなりました。 ポテチだけでなく塩気のあるスナック菓子全般、食べていないんですよね（甘い物はよく食べますが）。 理由を考えてみたんですが、...

シャンプー剤は使わずにお湯だけで洗髪する『湯シャン（ノープー）』に移行して一年以上経ちました。 最初はいきなり湯シャンを始めたので挫折してしまいましたが、、いろいろ経て完全に脱シャンプーでき、いまはとっても快適です。 これまで...

ルネ・カントン（1866～1925年）が提唱したカントン水（塩水）を飲み始めて１カ月が経過しました。 若返り効果を期待して軽い気持ちで飲み始めたんですが、いやこれ凄いかも！ 身体が疲れにくくなったし、なによりお肌が潤ってきまし...

塩は生きていくうえでとっても大切。 でも日本で減塩信仰を擦り込まれた私は、塩を積極的に摂ることは今までなんとなく躊躇していたんですよね、、。 最近『カントン海水』（塩水療法）について知り、興味を持ったので飲み始めてみました。 ...

最近、急に思い立って『冷水シャワー』にチャレンジしています。 『冷水シャワー』の健康効果については知っていましたが、実際なかなかやろうとは思いませんよね。 でも急に思い立ったということは何か意味があるのかも！な～んて前向きに捉...

ほうれい線が深くならないように日々気をつけているんですが、コロナ禍のマスク着用のせいか、外出して帰ってくるとほうれい線が深くなってしまうのがここ最近の悩みです、、。 マスクをずっとしていると表情筋が衰えて、頬がたるむのが原因らしいん...

日月神示（ひふみ神示）という日本の預言書を読んだことはありますか？ 私は何年も前に一度読んでみたことがあるのですが、その頃はあまりピンと来ず、、でも今もう一度目を通してみると、凄く興味深い。 コロナの予言であろう記述もあり、ど...

クコの実といえば、滋養強壮や目の健康に良いとされる薬膳。 我が家ではスープやお茶に使うことが多いんですが、もっと気軽に取り入れたくて、ココナッツシロップ（グラマラッカ）に漬けてみました。 ふっくらと優しい甘みで美味しいです！ ...