美容

マッシュルームコーヒー、、名前だけ聞くとなんだか怪しいですよね、、。 これ健康オタクの間ではけっこう話題のスーパーフードで、いわば「飲むキノコ」！。 めちゃくちゃ健康になれそうですよね～。 マッシュルームコーヒー...

まずいと言われるマーマイトを初めて買ってみました。 ちょっと味見してみたら、たしかにそのままでは美味しくはないけれど、なんか懐かしい感じというか食べたことある感じがするんですよね。 多分マレーシアに長く住んでいるうちに知らない...

ワセリンだけのスキンケアは、賛否両論あることも知っていますが、やっぱり自分でやってみないことには分からないですよね。 実は以前トライして挫折したことがあるんですが、今回はなぜかいい感じで続いております（40代でかさつきやすくなった肌...

最近暑かったり寒かったりで体調を崩す人が増えていますね（＠マレーシア）。 うちの子も急に発熱し、続いて私も、、。 久々の発熱と看病でぐったりしてしまいました。 食欲もあまりなかったのですが、食べる点滴「塩キウイドリンク」...

最近、以前よりも長時間外出する機会が増えたんですが、マスクがもう辛くて辛くて、、（ちょこちょこ外して深呼吸してますが）。 屋内はマスク着用義務がある（＠マレーシア）ので仕方ありません。 以前も書いたんですが、マスクを長時間して...

先日、初めてヤードレー社の石鹸を買ってみました。 ヤードレー社といえば、英国王室御用達の高級ブランド。 日本では結構いいお値段しますが、ここマレーシアではお手頃価格で手に入れることができます。 マレーシアのものではな...

先日、白髪予防のために黒ごまペーストを食べ始めたと当ブログで紹介しました。 もう美味しすぎて毎日毎日食べていたら、、２瓶目が終わったところでちょっと飽きてきてしまって、同じく白髪予防になると言われている「きな粉ペースト」に今週は変え...

先週は、出かける機会が多く、身体に熱がこもりやすい陽の食べ物ばかり食べていたからか体調を崩してしまいました。 ちゃんと熱を逃がす陰の食べ物も一緒にバランスよく食べないとやっぱり身体に響きますね、、。 身体に熱がこもる ...

現在私の左額の生え際には数本の白髪があるので、増えてしまう前に対策したくて最近「黒ゴマペースト」を食べ始めました。 これが結構美味しくってあっという間に１週間で１瓶ぺろり、今２瓶目を食べています。 夫も気に入って、毎日食べてい...

最近、お尻が四角くなってきたというか、平たく下がってきたのでお尻を上げるエクササイズを始めました。 お尻をピンポイントで鍛えるには「ブルガリアンスクワット」が最適と知って、始めたんですが、、、これかなりきついですね、、。 普通...